Mẹ bầu bị chuột rút do thiếu những chất nào?

　　Mẹ bầu bị chuột rút do thiếu những chất nào? Bởi sẽ có rất nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng chuột rút khi mang thai ở cánh mẹ bầu. Một trong số đó, yếu tố chiếm phần lớn sẽ là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Chính vì thế, nhằm có thể giải đáp cụ thể hơn về vấn đề trên, xin mời quý độc giả hãy tham khảo các thông tin bổ ích được cập nhật tại bài viết dưới đây.

Mẹ bầu bị chuột rút do thiếu những chất nào?

　　chuột rút còn được gọi là vọp bẻ theo dân gian. Đa phần trong chu kỳ thai sản, cánh chị em sản phụ sẽ đều nhận thấy tình trạng này xuất hiện. Biểu hiện chuột rút chính là sự hoạt động căng cứng ở các cơ, dẫn đến cảm giác đau nhói.

　　Thiếu chất điện giải

　　Vào thời gian đầu của thai kỳ, các mẹ thường bị ốm nghén, nôn ói liên tục. Điều này sẽ khiế cho các chất dinh thưỡng giảm sút khi dẫn truyền đến các cơ, dẫn đến thiếu hụt lượng nước, sự cân bằng điện giải trong cơ thể suy yếu cũng khiến các cơ bị căng và chuột rút.

　　Đặc biệt, khi cơ thể thiếu các thành phần như Natri, Kali có liên quan trực tiếp đến hoạt động của cơ bắp.

Bà bầu bị chuột rút là do thiếu chất gì?

　　Thiếu Canxi

　　Khi nằm trong bụng mẹ, dinh dưỡng của bé phụ thuộc hoàn toàn vào mẹ. Vì thế, để có thể thúc đẩy quá trình hình thành cấu trúc xương, các thai nhi sẽ nhận chất Canxi từ cơ thể mẹ. Chính vì điều đó, nhu cầu cung cấp Canxi của sản phụ là rất lớn, có thể thông qua ăn uống hoặc viên uống Canxi do bác sĩ chuyên sản phụ khoa kê đơn.

　　Lúc này, để cung cấp đủ canxi cho con, theo cơ chế tự nhiên, cơ thể mẹ sẽ rút Canxi để truyền qua thai nhi. Vì thế, để có thể thúc đẩy quá trình hình thành cấu trúc xương, các thai nhi sẽ nhận chất Canxi từ cơ thể mẹ. Chính vì điều đó, nhu cầu cung cấp Canxi của sản phụ là rất lớn, có thể thông qua ăn uống hoặc viên uống Canxi do bác sĩ chuyên sản phụ khoa kê đơn.

Chuột rút ở mẹ bầu có gây nguy hiểm không và cách xử lý

　　Thực tế, hiện tượng chuột rút của bà bầu không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, nếu diễn ra tình trạng trên với tần suất thường xuyên, liên tục về đêm sẽ dẫn đến thể lực mệt mỏi, tâm lý lo lắng, trằn trọc mất ngủ và dễ cáu gắt.

　　Nếu tình trạng chuột rút xảy ra đột ngột với tần suất liên tục thì cần phải đến gặp bác sĩ để thăm khám và kiểm tra sức khỏe. Trường hợp sản phụ cảm nhận kích thước chân đôi phần sưng to, cảm thấy nóng khi chạm vào, đau đớn,… Thì điều bạn cần làm mất chính là đến ngay cơ sở chuyên khoa để được bác sĩ kiểm tra – hỗ trợ khắc phục kịp thời. Bởi đó có thể là sự hình thành máu đông nằm trong tĩnh mạch, dễ gây biến chứng.

　　Để hạn chế và giảm triệu chứng khi bị chuột rút, các mẹ có thể tham khảo một số biện pháp cải thiện như sau:

　　- Nếu cánh chị em sản phụ có nhu cầu sử dụng bất kỳ một loại thực phẩm chức năng, cần có sự tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được xem xét và tư vấn rõ hơn

Cách xử lý hữu hiệu cho mẹ bầu bị chuột rút ra sao?

　　- Không nên đứng hay ngồi quá lâu vì sẽ khiến hai chi dưới căng tức nhiều hơn dẫn đến chuột rút thường xuyên.

　　- Mẹ cần uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung nhiều chất khoáng, Vitamin thông qua các loại nước ép rau, củ, quả để cân bằng dưỡng chất cho cơ thể.

　　- Chườm nóng mỗi khi bị chuột rút về đêm sẽ giúp nhanh chóng cắt đứt cơn đau và các triệu chứng căng tức khi mẹ bị chuột rút. Cách thức này cũng mang lại khả năng thư giãn và dễ dàng quay lại với giấc ngủ hơn.

　　- Mỗi khi ngủ hoặc nằm nghỉ ngơi, mẹ nên kê chân cao hơn đầu để quá trình lưu thông của máu không bị cản trở.

　Với những thông tin như đã nêu trên về chủ đề Mẹ bầu bị chuột rút do thiếu những chất nào Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 hoặc NHẤP VÀO KHUNG TƯ VẤN MIỄN PHÍ.