Làm gì để phòng ngừa sinh non cho lần mang thai tiếp theo?

　　Làm gì để phòng ngừa sinh non cho lần mang thai tiếp theo? Thông thường, trẻ sinh non sẽ có nguy cơ gặp vấn đề sức khỏe và kém phát triển so với trẻ sinh đủ tháng. Do đó, những gia đình có kế hoạch sinh con ở lần tiếp theo thì nên xem qua bài viết dưới đây để có thể trang bị thêm thông tin chi tiết nhé.

Phương pháp giúp tránh thai sau sinh non là gì?

　　Mách chị em các phương pháp giúp tránh thai sau sinh non gồm:

　　Phương pháp cho con bú vô kinh

　　Cho con bú vô kinh là phương pháp ngừa thái tự nhiên và tận dụng được hiệu quả của sữa mẹ. Trong thời gian mẹ cho con bú sẽ làm tăng nồng độ prolactin trong máu, ngăn sự rụng trứng, nhờ đó ngừa được việc mang thai.

　　Phương pháp cho con bú vô kinh cho hiệu quả lên đến 98% trong vòng 6 tháng đầu. Khuyến khích các mẹ sau sinh cho con bú ngay trong 1 giờ đàu và bú mẹ hoàn toàn, trong suốt 12 tháng đầu đời. Nếu mẹ bận không thể cho con bú hoàn toàn, bé chỉ bú mẹ buổi tối và đêm, hoặc không cho con bú thường xuyên thì lúc này mẹ sẽ có kinh nguyệt trở lại,... Cần kết hợp thêm phương pháp tránh thai khác.

Phương pháp giúp tránh thai sau sinh non là gì?

　　Các phương pháp tránh thai khác

　　Bao cao su: Hiện nay có hai loại dành cho nam và nữ, tuy nhiên loại cho nữ giới lại ít phổ biến hơn. Bao cao su có thể sử dụng ngay lập tức ở mọi thời điểm, ngoài công dụng tránh thai còn ngăn ngừa các căn bệnh lây truyền qua đường tình dục và không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

　　Vòng tránh thai: Phương pháp này dùng khi mẹ có kinh nguyệt bình thường trở lại. Có hai loại vòng tránh thai là loại chứa đồng và vòng nội tiết, có công dụng lên đến 5 hoặc 10 năm mà không gây ảnh hưởng đến sữa mẹ.

　　Thuốc tránh thai chỉ chứa Progestin: Dùng khi mẹ có kinh trở lại, uống viên thuốc đầu tiên lúc có kinh nguyệt và uống liên tục mỗi ngày. Tuy nhiên, thuốc chống chỉ định cho những người dị ứng với thuốc, hoặc mẹ có bệnh suy gian, suy thận, viêm tắc tĩnh mạch,...

Làm gì để phòng ngừa sinh non cho lần mang thai tiếp theo?

　　Có rất nhiều nguyên nhân dẫn dến sản phụ có nguy cơ sinh non cao hơn như tuổi tác hoặc tình trạng sức khỏe. Để ngăn chặn tình trạng sinh non lặp lại, nữ giới cần có kế hoạch chuẩn bị mang thai và chăm sóc thai kỳ. Cụ thể như:

　　Chờ mang thai: Nếu nữ giới có tiền sử sinh non, các chuyên gia khuyến cáo nên đợi ít nhất 12-18 tháng mới nên mang thai trở lại, lý tưởng nhất là sau 18 tháng. Bởi khả năng sinh non sẽ tăng lên khi thời gian mang thai gần nhau và thấp hơn khi thời gian mang thai ở lần tiếp theo cách xa nhau.

　　Kiêng quan hệ tình dục: Sản phụ có tiền sử sinh non cần kiêng quan hệ trong suốt thời gian thai kỳ.

　　Kiểm soát những bệnh lý: Bệnh tim mạch, đái thao đường, huyết áp,... Đều dẫn đến tăng nguy cơ sinh non. Thông báo với bác sĩ nếu có bệnh lý để được chăm sóc, phối hợp kiểm soát và quản lý tốt các nguyên nhân làm tăng khả năng sinh non.

　　Ngưng hút thuốc lá: Thói quen sử dụng thuốc lá thường xuyên là một trong những yếu tố chính gây tăng nguy cơ sinh non. Do đó, chị em cần ngưng hút thuốc khi trong thời gian thai kỳ, thậm chí bỏ thuốc lá trước khi thụ thai nhằm giảm nguy cơ sinh non.

Làm gì để phòng ngừa sinh non cho lần mang thai tiếp theo?

　　Giữ cân nặng hợp lý: Thừa cân hay thiếu cân đều có thể làm tăng khả năng gặp biến chứng, khiến cho sinh sớm hơn với thời gian dự kiến. Nữ giới có thể thăm hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đủ dưỡng chất trong suốt thời gian thai kỳ mà không làm tăng cân.

　　Giữ tinh thần thoải mái: Trờ chuyện với chồng, gia đình hoặc bạn bè để có tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực. Tránh những căng thẳng, stress gây ảnh hưởng đến thai kỳ.

　　Tập thể dục vừa phải: Lưu ý, nằm yên không phải là biện pháp phòng ngừa sinh non. Nữ giới cần vận động vừa sức, tập luyện những bài tập phù hợp với sức khỏe để máu được lưu thông.

　　Bài viết trên là những thông tin bổ ích về " Làm gì để phòng ngừa sinh non cho lần mang thai tiếp theo? " Nếu các bạn còn thắc mắc hay muốn được TƯ VẤN thêm thì hãy liên hệ đến Hotline: (0225) 8831 239 để được hỗ trợ hoàn toàn MIỄN PHÍ.