Top 6 loại nước ép mà sản phụ có thể uống là gì?

　　Top 6 loại nước ép mà sản phụ có thể uống là gì? Nước ép là loại thức uống được nhiều mẹ bầu ưa thích nhằm bổ sung dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, không phải thai phụ nào cũng chọn được cho mình loại nước ép tốt cho sức khỏe và cả quá trình phát triển của thai nhi. Nếu cánh chị em muốn biết thêm thông tin về những loại nước ép tốt cho thai kỳ thì hãy xem qua nội dung sau đây.

Mẹ bầu uống nước ép có tác dụng gì cho sức khỏe?

　　Một số loại nước ép có chứa nhiều lợi ích cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể thai phụ trong thời gian thai kỳ.

　　Những tác dụng mà nước ép đem lại cho mẹ bầu như:

　　Bổ sung cho cơ thể thai phụ vitamin, khoáng chất như: Vitamin E, C, sắt, canxi, kẽm,… Giúp tăng hệ miễn dịch.

　　Hỗ trợ nữ giới đang mang thai có giấc ngủ ngon.

Mẹ bầu uống nước ép có tác dụng gì cho sức khỏe?

　　Thanh lọc cơ thể, giải nhiệt cho cơ thể mẹ bầu.

　　Góp phần trong việc cải thiện vóc dáng, làn da sẽ tươi tắn và có sức sống.

　　Ngăn ngừa tình trạng táo bón, bên cạnh đó duy trì huyết áp, giảm rụng tóc sau sinh.

　　Giúp ích trong việc phát triển trí não của thai nhi…

Top 6 loại nước ép mà sản phụ có thể uống là gì?

　　Nước cam

　　Cam ép là loại nước uống tốt cho mẹ bầu, trong thành phần cam ép chứa nhiều dưỡng chất. Chúng là nguồn cung cấp vitamin C và folate. Cam còn cung cấp sắt và kẽm những chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch cho người mẹ.

　　Lợi ích của nước cam

　　Trong nước cam có rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và kali. Chính vì thê, nước cam góp phần quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cam là loại thức uống tốt cho sức khỏe nhằm tăng sức đề kháng chống lại bệnh cảm lạnh và sốt rét.

　　Nước cà rốt

　　Cà rốt được biết đến là loại củ có giá trị dinh dưỡng cao và cung cấp một số dưỡng chất quan trọng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.

　　Lợi ích của nước cà rốt

　　Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin C, E, A và beta-carotene có công dụng giống chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ cơ thể người mẹ, giúp cho làn da được tươi sáng và khỏe mạnh. Các loại vitamin này có thể giúp cho móng tay không bị giòn, dễ gãy và đặc biệt là không bị rụng móng tay.

　　Phytochemicals có ở cà rốt dùng để thúc đẩy chức năng làm sạch gan và giải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép cà rốt còn tốt cho hoạt động của tuyến giáp và hỗ trợ tăng cường thị giác cho thai nhi.

　　Nước táo

　　Táo là loại trái cây có chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, táo được biết đến là loại nước ép cực kỳ tốt cho chị em mang thai.

　　Lợi ích của nước táo

　　Nước táo là loại thức uống tuyệt vời nhằm giúp thai phụ hạn chế tăng cân trong và sau khi mang thai. Nước táo còn có tác dụng giúp não bé tăng trưởng và phát triển tốt hơn. Ngoài ra, đây cũng là nguồn cung cấp chất sắt để hỗ trợ bà bầu không bị thiếu máu.

Top 6 loại nước ép mà sản phụ có thể uống là gì?

　　Nước nho

　　Nho là loại thực phẩm bổ sung tốt đối với nữ giới trong thời gian thai kỳ, đặc biệt là dạng nước ép.

　　Lợi ích của nước nho

　　Trong quá trình thai kỳ uống nước nho giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định, ngăn ngừa và điều trị táo bón. Trong nho có thành phần chống oxy và giảm di tật bẩm sinh ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, nước ép nho còn giúp sản phụ hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh nở.

　　Nước dâu

　　Nước dâu cũng không kém hơn những loại nước ép khác. Dâu được các chuyên gia đánh giá là nên uống trong thời gian chị em mang bầu.

　　Lợi ích của nước dâu

　　nước dâu có công dụng làm trắng, sáng da tự nhiên khi mang thai. Chất chống oxy hóa có ở loại nước này giúp tăng khả năng miễn dịch trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất xơ có trong nước dâu rất có lợi cho tim. Hơn hết, dâu rất giàu folate, chất này rất giàu dinh dưỡng và quan trọng cho mẹ và bé.

　　Nước ổi

　　Ổi là nguồn cung cấp vitamin C cho thai phụ rất có hữu ích. Vì thế nước ép ổi cũng là thức uống cực kỳ tốt cho mẹ bầu.

　　Lợi ích của nước ổi

　　Ổi giúp điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu. Thành phần ổi còn hỗ trợ việc thiếu máu trong thai kỳ do lượng Hemoglobin tăng cao. Đây là loại nước ép chứa dồi giàu Axit Ascobic và Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch cho cơ thể được khỏe mạnh hơn.

　　Bên trên là những thông tin về “ Top 6 loại nước ép mà sản phụ có thể uống là gì? ” nếu bạn đọc còn thắc mắc hay muốn hiểu rõ hơn có thể chat ngay với các bác sĩ của Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc tại khung chat hoặc để lại số điện thoại liên hệ hay gọi điện thoại trực tiếp đến số Hotline: 0251 381 9288 để được TƯ VẤN cụ thể và hoàn toàn MIỄN PHÍ.