Nam giới cần tránh ăn gì để kéo dài thời gian yêu?

　　Nam giới cần tránh ăn gì để kéo dài thời gian yêu? Vì không ít nam giới lầm tưởng rằng việc ăn uống và sức khỏe tình dục không hề liên quan nhau. Tuy nhiên, đó lại có sự cộng hưởng trong việc hỗ trợ nhau trong việc tăng cường thể trạng và sinh lực phái mạnh. Ngoài ra, cũng có một số cách thức ăn uống cần lưu ý và hạn chế nhằm có thể kéo dài cuộc yêu tốt hơn ở phái mạnh. Nhằm có thể giải đáp cụ thể hơn, xin mời quý độc giả vui lòng tham khảo bài viết sau.

　　

Nam giới cần tránh ăn gì để kéo dài thời gian yêu?

　　Nam giới cần tránh ăn gì để kéo dài thời gian yêu? Là vấn đề nhiều phái mạnh quan tâm trong thời gian gần đây. Theo bác sĩ chuyên nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa hồng Phúc cho biết: Nhằm có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, kéo dài “cuộc yêu” và luôn duy trì sự bản lĩnh của cánh mày râu. Thì tất cả mọi người cần hạn chế ăn những dạng thực phẩm như sau:

　　Món ăn nhiều chất béo

　　Những món chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol xấu như nội tạng động vật, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán, hamburger…). Nếu dùng thường xuyên những món này có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, đặc biệt gây sụt giảm Testosterone trong máu, nam giới sẽ giảm ham muốn tình dục và yếu sinh lý.

　　Cà phê

　　Ở nam giới, nếu tiêu thụ caffeine ở một lượng nhỏ mang lại lợi ích cho “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nếu dùng caffeine với liều lượng cao sẽ kích thích tuyến thượng thận hoạt động mạnh hơn, gây căng thẳng, chán nản hoặc bồn chồn - đó là những cảm xúc tiêu cực lâu ngày làm giảm khả năng quan hệ tình dục.

　 Thức ăn cay nóng

　　Việc nấu nướng cho quá nhiều gia vị cay, tê như: hạt tiêu, ớt, quế… là thói quen ăn uống gây hại của cánh mày râu. Nam giới khi ăn quá nhiều đồ cay sẽ làm giảm khả năng sinh lý đồng thời suy giảm ham muốn tình dục. Nam giới nên tránh xa nhóm thực phẩm này để có một sức khỏe sinh lý tốt.

Thức ăn cay nóng không tốt cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh

　　Nội tạng động vật

　　Tim, gan, phèo, phổi, lòng… là những món ăn khoái khẩu của quý ông trong những bữa tiệc nhậu nhẹt. Tuy nhiên, trong những nhóm thực phẩm này lại chứa quá nhiều cholesterol và chất béo bão hòa nên không tốt đối với nam giới. Đặc biệt, nam giới ăn quá nhiều nội tạng động vật sẽ khiến tăng cân không kiểm soát, gia tăng mỡ máu dẫn tới sinh lý kém, rối loạn cương dương. Vì vậy, nam giới không nên ăn nhóm thực phẩm này.

　　Đồ ăn quá mặn

　　Nam giới ăn mặn với hàm lượng muối quá nhiều có thể gây suy thận, khi đó sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề sinh lý như: giảm ham muốn tình dục, cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm chất lượng tinh trùng.

　　Đồ ăn ngọt

　　Đồ ăn chứa nhiều đường hoặc các chất làm ngọt nhân tạo có thể khiến cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Đây là nguyên nhân nam giới khó có được cảm giác thăng hoa trong chuyện “chăn gối”. Bên cạnh đó, đường còn làm tăng insulin đáng kế, gián tiếp gây sụt giảm Testosterone.

Những thực phẩm giúp tăng cường sinh lực nam giới là gì?

　　Sau khi đã tìm hiểu qua chủ đề Nam giới cần tránh ăn gì để kéo dài thời gian yêu? Thì thắc mắc về những thực phẩm giúp tăng cường sinh lực nam giới là gì? Cũng được quan tâm không kém. Nhằm không để quý độc giả chờ đợi lâu, xin mời tham khảo các liệt ke6 sau đây:

　　Rau mồng tơi

　　Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, chống mệt mỏi. Đặc biệt, loại rau này còn có tác dụng tăng cường tráng cho nam giới. Trong mồng tơi có chứa magie, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, C... Đây đều là những chất cần thiết cho quá trình sản sinh tinh trùng.

　　Rau cần tây

　　Rau cần tây không chỉ tốt cho chị em phụ nữ mà còn có tác dụng tăng cường ham muốn ở nam giới. Loại rau này chứa chất androsterone – một loại hormone được tiết ra thông qua tuyến mồ hôi của nam giới.

　　Bông cải xanh

　　Bông cải xanh chứa nhiều canxi, vitamin C và các khoáng chất tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone nội tiết tố và kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp nam giới tăng cường sức khỏe và sinh lý ở bản thân

　　Đậu phộng

　　Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. Ăn lạc giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và cả dương vật, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

　　Chuối

　　Ăn chuối có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục cho nam giới. Trong chuối có chứa nhiều vitamin (nhất là vitamin B), các loại khoáng chất (sắt, ka-li, ma-giê), enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

　　Dưa hấu

　　Một điều bất ngờ về công dụng của quả dưa hấu là có thể được xem như một viagra tự nhiên và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương. Nghiên cứu khoa học chứng minh, trong dưa hấu có chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu rất tốt giúp tăng cường sinh lực nam giới và phòng ngừa bệnh yếu sinh lý.

　　Lưu ý: Đối với những nam giới mắc phải tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, rối loạn xuất tinh, yếu sinh lý,… cần nhanh chóng thăm khám và điều trị bệnh tại cơ sở chuyên khoa, đơn cử như Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc, Biên Hòa – Đồng Nai. Nhằm bảo vệ ức khỏe sinh lý bản thân và phòng ngừa vô sinh hiếm muộn về sau.

Với những thông tin như đã nêu trên về chủ đề Nam giới cần tránh ăn gì để kéo dài thời gian yêu? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 NHẤP VÀO Ô TƯ VẤN MIỄN PHÍ