Kiêng thủ dâm có ảnh hưởng chất lượng tinh trùng không?

　　Thủ dâm là một trong những phương thức gây nghiện gặp ở rất nhiều người. Đã có khá nhiều trường hợp không thể kiểm chế được tần suất thủ dâm của bản thân. Sự nghiện thủ dâm làm cho bản thân họ cảm thấy xấu hổ, đau khổ,…Từ đó, họ rất muốn tìm cách cai thủ dâm hiệu quả. Nhưng vẩn luôn thắc mắc Kiêng thủ dâm có ảnh hưởng chất lượng tinh trùng không? Nhằm hỗ trợ người nghiện vượt qua sự dằn vặt bản thân. Bài viết sau đây của bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc sẽ giải đáp câu hỏi trên mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu.

　　

　　Hầu hết đa số những người trưởng thành đều biết, thủ dâm là một cách nhằm tự mình thỏa mãn ham muốn tình dục. Một người có thể tự thủ dâm bằng một trong nhiều hình thức như sau:

　　· Dùng tay để thỏa mãn.

　　· Sử dụng đồ chơi (sex toy) tình dục.

　　· Vừa thực hiện thủ dâm vừa xem phim.

Thủ dâm nhầm mục đích thỏa mãn ham muốn tình dục

　　· Sử dụng búp bê tình dục.

　　· Thủ dâm với bàn ghế, quần lót,…

　　· Các bác sĩ chuyên gia tâm lý giải thích rằng thủ dâm giúp giải tỏa được ham muốn tình dục. Nhờ những cách thủ dâm trên, nam giới cũng như nữ giới sẽ đạt được cực khoái mà không cần có bạn tình. Ngoài ra, đây cũng là một biện pháp giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý tương đối an toàn, không gây nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tình dục.

　　· Khi thủ dâm, sẽ có một chất dẫn truyền đến thần kinh giúp họ cảm thấy khoái cảm chính là Dopamin được giải phóng. Sau khi đạt đến cực khoái, chất Endorphin này được tiết ra trong não giúp thư giãn. Chất này là những hormon hạnh phúc giúp chúng ta cảm thấy rất tuyệt khi thủ dâm.

　　Để biết được những tác hại khôn lường khi nghiện thủ dâm, chúng ta sẽ biết được vì sao rất nhiều người muốn tìm cách cai thủ dâm. Nghiện thủ dâm có thể dây ra những tác hại sau đây:

　　 Gây ra tổn thương:

　　Việc nghiện thủ dâm có thể trầy xước, rộp da ở bộ phận sinh dục. Đối với nam giới tự thủ dâm làm tăng nguy cơ dương vật bị cong. Đồng thời dẫn đến gãy dương vật nếu thao tác thủ dâm quá thô bạo. Còn nữ giới thủ dâm nhiều có thể gây tổn thương đến màng trinh. Một số đồ chơi tình dục dành cho phái đẹp sẽ gây tổn thương niêm mạc âm đạo.

　　 Tăng nguy cơ viêm nhiễm:

　　Nghiện thủ dâm cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục cũng như đường tiểu tiện. Tình trạng viêm nhiễm xảy ra khi sử dụng tay hoặc những đồ chơi tình dục không được vệ sinh đưa vào tiếp xúc với cơ quan sinh dục. Việc này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại xâm nhập gây bệnh.

　　 Gây ra tình trạng rối loạn chức năng tình dục:

　　Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc cho biết, việc nghiện thủ dâm có thể gây rối loạn chức năng tình dục. Vì việc thủ dâm thường xuyên khiến chúng ta sẽ không muốn quan hệ tình dục với người khác giới. Ngoài ra, còn gây rối loạn khác có thể xảy ra như:

　　· Rối loạn cương dương.

　　· Liệt dương.

　　· Xuất tinh sớm.

　　· Không thể xuất tinh khi quan hệ tình dục.

　　· Giảm ham muốn tình dục.

Nghiện thù dâm gây ra nhiều biến chứng khôn lường

　　Ảnh hưởng đến tâm thần kinh:

　　· Suy giảm khả năng tập trung.

　　· Tăng nguy cơ trầm cảm.

　　· Giảm trí nhớ.

　　· Ngủ hay nằm mơ, khó ngủ.

　　· Tính tình dễ cáu gắt.

　　· Thường xuyên có cảm giác bất an, lo lắng.

　　 Bỏ lỡ những mối quan hệ xã hội:

　　Nghiện thủ dâm khiến cho chúng ta bỏ lỡ các hoạt động có ích trong xã hội. Từ đó bỏ lỡ các sự kiện quan trọng, việc làm hay việc học tập. Thậm chí mất đi nhiều cơ hội tham gia các hoạt động vui chơi cùng bạn bè cũng như gia đình.

　　Việc dành quá nhiều thời gian cho thủ dâm làm giảm sự quan tâm của bạn đối với người thân. Gây ảnh hưởng đến tình cảm giữa chúng ta với những thành viên trong gia đình.

　　 Một số hậu quả khác từ tình trạng nghiện thủ dâm như:

　　· Bệnh viêm tiền liệt tuyến.

　　· Xem phim không lành mạnh làm cho đầu óc chúng ta thường xuyên nghĩ về vấn đề tình dục.

　　· Khó chịu vùng bụng dưới.

　　· Gây ra tình trạng tìm đến những cảm giác thỏa mãn tình dục mạnh hơn. Thậm chí có thể phạm tội hiếp dâm, ô dâm, cưỡng dâm, giết người,…

　　Tóm lại, việc thủ dâm có những mặt tích cực nhất định. Nhưng quá nghiện thủ dâm gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng phức tạp. Cho nên, chúng ta hãy biết những cách cai nghiện thủ dâm. Nhằm mục đích là giảm dần hình thức nghiện không lành mạnh này. Đồng thời như hạn chế nhiều hậu quả có thể xảy ra.

　　Kiêng thủ dâm hoàn toàn không gây nguy hại gì cho sức khoẻ sinh sản nam giới. Một số phái mạnh không thực hiện hành vi thủ dâm nhiều năm hoàn toàn không có ảnh hưởng gì đến chất lượng tinh trùng cả.

　　Về mặt sinh lý, lượng tinh trùng sau khi được tạo thành sẽ dự trữ trong túi tinh, ngay sau đó sẽ được phóng thích khỏi cơ thể thông qua hiện tượng xuất tinh (thủ dâm, do quan hệ tình dục, mộng tinh) sẽ chết đi và được cơ thể tái hấp thu lại. Vì vậy, cho dù có xuất tinh hay không, thì dòng chảy sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh vẫn liên tục, không gián đoạn.

Kiêng thu dâm không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

　　Một vài trường hợp sau khi không xuất tinh trong một thời gian hay khoảng cách giữa những lần xuất tinh khá xa, tinh dịch khi xuất ra ngoài có thể màu vàng nhạt đó là do thành phần trong tinh dịch bị biến đổi, tình trạng này có thể tồn đọng và theo cùng tinh dịch ra ngoài. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng sẽ dần dần nhanh chóng biến mất khi phái mạnh có hoạt động tình dục điều độ trở lại, từ đó cũng không để lại hậu quả gì đến sức khoẻ sinh sản.

　　Những tác hại của nghiện thủ dâm chưa khi nào đơn giản như nhiều người đã lầm tưởng. Vì vậy, khi biết mình không may mắc phải chứng nghiện thủ dâm này, bản thân chúng ta cần phải cai nghiện càng sớm càng tốt. Với mục đích là để thủ dâm ở mức độ vừa phải. Từ đó không để những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Bác sĩ hướng dẫn những cách cai nghiện thủ dâm hiệu quả bao gồm như sau:

　　 Hạn chế tình trạng ở một mình:

　　Việc chúng ta ở một mình rất dễ làm thôi thúc “ngựa quen đường cũ”. Khi ấy, cơn nghiện của bạn sẽ đến dồn dập và rất khó kiềm chế. Chính vì điều này, bạn nên thường xuyên đi đến những nơi đông người như công viên, rạp chiếu phim, nơi làm việc,…

　　Khi ở những nơi đông người, sự e ngại thủ dâm giúp cho chúng từ từ cai được nghiện thủ dâm. Đồng thời, không gian nhộn nhịp nơi đông người sẽ giúp nhanh chóng quên đi cơn nghiện.

　　 Hạn chế tối đa việc xem phim khiêu dâm:

　　Phim tình dục chính là một trong những nguyên nhân thúc đẩy bạn thủ dâm. Thể loại phim này kích thích dục vọng của con người. Cho nên sau khi xem phim, nếu không tìm được bạn tình để thỏa mãn, lúc này bạn sẽ thủ dâm. Mục đích là để giải tỏa nhu cầu tình dục.

Hướng dẫn cách cai nghiện thủ dâm hiệu quả

　　Do đó, chúng ta nên hạn chế tối đa việc xem phim tình dục. Thay vào đó, có thể xem những thể loại phim khác lành mạnh khác như phim hài, phim hành động, phim khoa học,…

　　 Từ bỏ thói quen sờ tay bộ phận sinh dục:

　　Khi nghiện thủ dâm, hầu hết nhiều người sẽ có thói quen lấy tay sờ vào bộ phận sinh dục của mình. Lúc này, sự kích thích ham muốn thủ dâm sẽ đến nhanh chóng. Và điều hiển nhiên là bạn sẽ phải thủ dâm để giải tỏa ham muốn.

　　Chính vì vậy, hãy tập bỏ dần thói quen dùng tay sờ bộ phận sinh dục. Thay vào đó, chúng ta có thể kiềm chế bằng cách nâng một quả tạ, xoay khối rubik,…

　　 Tập cách suy nghĩ lành mạnh :

　　Bất kỳ suy nghĩ nào về tình dục cũng sẽ khiến bạn hành động thủ dâm. Nếu không thủ dâm thì sẽ tìm một đối tượng để quan hệ tình dục. Khi ấy, rất có thể chúng ta sẽ phạm tội dâm ô, hiếp dâm, cưỡng dâm,…

　　Vì thế, bạn hãy thay những suy nghĩ về ham muốn tình dục thay bằng cách suy nghĩ lành mạnh hơn. Chẳng hạn như nghĩ cách để đối xử tốt với mọi người, cũng như cách để làm việc có hiệu quả hơn,…

　　 Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao:

　　Việc luyện tập thể dục thể thao hằng ngày cũng là một trong những cách cai nghiện thủ dâm rất hiệu quả khoa học. Lúc này bộ não bạn sẽ nhận được hormon hạnh phúc không chỉ riêng ở hành động thủ dâm. Mà hormon này còn tăng tiết trong quá trình luyện tập thể dục thường xuyên.

　　Vì vậy, nam giới hay nữ giới chăm chỉ chơi thể thao sẽ giúp chúng ta cảm thấy hưng phấn, yêu đời hơn. Đồng thời cơ thể bạn sẽ thấy khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn, từ đó giảm hẳn sự suy nghĩ đến việc thủ dâm.

　　 Gặp các bác dõ chuyên gia tâm lý:

　　Nếu cảm thấy bản thân mình không thể cai nghiện thủ dâm được thì hãy đến gặp các chuyên gia tâm lý. Họ như một người thầy, cũng là một người bạn thân. Bằng nhiều năm kinh nghiệm vốn có, các chuyên gia sẽ giúp bạn hình thành thói quen lành mạnh. Từ đó, chúng ta sẽ khắc phục dần thói quen thủ dâm trước đây.

　　Trên đây là những chia sẻ về thắc mắc Kiêng thủ dâm có ảnh hưởng chất lượng tinh trùng không? Hy vọng với những giải đáp này bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn. Mọi thắc mắc cần được giải đáp hãy gọi đến Hotline 0251 381 9288 hoặc nhấp vào khung chat bên dưới để được chuyên gia hỗ trợ tư vấn.