Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Biên Hòa.

6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới?

Lượt xem : 455

  6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới? Bởi không ít phái mạnh cảm thấy sau mỗi hoạt động chăn gối đều trở nên mệt mỏi, buồn ngủ và đuối sức. Từ đó, trở nên e ngại với cánh chị em vì không thể duy trì được bầu không khí lãng mạn sau ân ái và kết nối thêm cùng người bạn tình hay bạn đời. Vì thế, nhằm có thể giải đáp về nhu cầu cải thiện sức bền về thể trạng sau quan hệ, xin mời quý độc giả hãy vui lòng tham khảo bài viết sau.

  

Sau quan hệ nam giới cảm thấy mệt là vì sao?

  Sau quan hệ nam giới cảm thấy mệt là vì sao? Theo bác sĩ chuyên nam khoa tại Đa hoa Hồng Phúc Đồng Nai cho biết: hiện trạng này có thể được bắt nguồn từ những nguôn nhân phổ biến như sau:

  Trong suốt quá trình quan hệ tình dục, kể từ màn dạo đầu đến khi kết thúc, nam giới tiêu tốn khá nhiều năng lượng (ít nhất là 101 calo). Chưa kể khi xuất tinh, cơ thể bị hao hụt khoảng 171mg protein. Cùng với đó là một lượng lớn các vitamin nhóm A, C, E và các khoáng chất như Kẽm, Selen, Magie… Điều đó khiến phái mạnh cảm thấy đuối sức sau mỗi lần “hành sự”.

  Ngoài ra, thời điểm quan hệ tình dục thường diễn ra vào buổi tối, khi cơ thể đã “thấm mệt” sau một ngày dài hoạt động và làm việc. Chính vì vậy, nam giới thường dễ có cảm giác mệt mỏi và muốn được nghỉ ngơi sau khi “lâm trận”.

  Khi nam giới xuất tinh, não bộ sẽ sản sinh ra các hoạt chất là Oxitocin, Melatonin và Vasopressin. Những chất này giúp cánh mày râu tận hưởng được cảm giác thư thái đỉnh điểm khi đạt “cực khoái”. Nhưng chúng lại mang đến cảm giác buồn ngủ. Đồng thời khiến phái mạnh cảm thấy rã rời, mệt mỏi nếu không được nghỉ ngơi ngay sau đó.

6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới

  Ăn uống đủ chất

  Một chế độ ăn giàu dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm tốt cho sinh lý nam như thịt đỏ, hải sản, rau củ quả tươi tăng cường sinh lực… là rất cần thiết. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ sung mãn, bền bỉ hơn. Từ đó giúp giảm tình trạng mệt mỏi sau QHTD.

  Dành thời gian âu yếm, tâm sự sau giao hợp

  Ngoài việc kéo dài màn dạo đầu, sau khi giao hợp, các cặp đôi nên dành thời gian để cùng nhau nghỉ ngơi, chia sẻ. Điều đó giúp cơ thể được thư giãn để phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra còn khiến tình cảm vợ chồng thêm gắn kết. Chắc hẳn đối phương của bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc nếu được nghe một vài lời tình tứ, ngọt ngào, hoặc những câu động viên, khen ngợi.

  Sinh hoạt lành mạnh

  Ngoài chế độ ăn uống, nên duy trì những thói quen tốt, góp phần bảo vệ sức khỏe sinh lý. Đặc biệt là ngủ đủ giấc, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích, không sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ… Phái mạnh nên chú ý xây dựng nếp sinh hoạt lành mạnh ngay từ khi còn trẻ.

Nam giới cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý giúp nâng cao sức khỏe và sinh lý

Nam giới cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý giúp nâng cao sức khỏe và sinh lý

  Hồi sức khỏe sau khi quan hệ với trà gừng

  Đối với các cặp vợ chồng lớn tuổi, việc làm ấm cơ thể với một tách trà gừng được cho là rất cần thiết. Theo đông y, gừng tươi giúp làm ấm kinh phế, tỳ, vị, thận. Đặc biệt, loại dược liệu này còn có tác dụng hồi dương, thông mạch, tránh cảm lạnh. Một chút gừng sẽ khiến cơ thể bớt lạnh, đồng thời gia tăng sức đề kháng, mau chóng chấm dứt cảm giác mệt mỏi.

  Tăng cường rèn luyện thể lực

  Tập thể dục và chơi những môn thể thao tăng cường sinh lý giúp quý ông có sức khỏe tốt. Từ đó gia tăng sức bền cho mọi hoạt động, trong đó có sinh hoạt tình dục. Với những người thường xuyên vận động, tình trạng đau lưng mỏi gối khi QHTD cũng được cải thiện. Sự sung mãn, dẻo dai là yếu tố hàng đầu giúp nam giới kéo dài cuộc yêu. Việc đảm bảo thời gian quan hệ chắc chắn sẽ mang lại cảm xúc thăng hoa cho bản thân và bạn tình.

  Uống sữa sau khi quan hệ

  Theo các chuyên gia Nam học, uống một ly sữa sau khi quan hệ là việc mà các quý ông nên làm. Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tự nhiên rất tốt, giúp nam giới hạn chế mệt mỏi, sớm trở lại trạng thái bình thường. Nên dùng sữa ấm để có tác dụng tốt nhất.

  Lưu ý: ngoài các vấn đề như đã nếu, trường hợp nam giới quan hệ nhanh xuất tinh, xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh, không xuất tinh,… cần nhanh chóng đến ngay cơ sở chuyên khoa uy tín hay đơn cử như Phòng Khám Đa khoa Hồng Phúc – Biên Hòa, Đồng Nai để được bác sĩ nam khoa thăm khám, kiểm tra và chẩn đoán nguyên nhân, từ đó áp dụng phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Với những thông tin như đã nêu trên về vấn đề 6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 NHẤP VÀO Ô TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Báo chí nói về chúng tôi:

Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng.

Tienphong.vn - Phòng khám Nam Khoa Hồng Phúc Đồng Nai - Địa chỉ khám Nam Khoa uy tín

Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.

Đọc tiếp
Tin Liên Quan
Ăn dứa trước khi quan hệ ở nam và nữ giới sẽ có tác dụng gì?

Ăn dứa trước khi quan hệ ở nam và nữ giới sẽ có tác dụng gì?

Ăn dứa trước khi quan hệ ở nam và nữ giới sẽ có tác dụng gì? Bởi như ai cũng đã từng...
Bị rối loạn tiền đình có hoạt động ân ái được không?

Bị rối loạn tiền đình có hoạt động ân ái được không?

Bị rối loạn tiền đình có hoạt động ân ái được không? Là vấn đề mà nhiều bệnh...
Mắc bệnh thận có tác động xấu đến sinh lý không?

Mắc bệnh thận có tác động xấu đến sinh lý không?

Mắc bệnh thận có tác động xấu đến sinh lý không? Đây được xem là câu hỏi thu hút...
6 ảnh hưởng khi giảm nội tiết tố nữ là gì?

6 ảnh hưởng khi giảm nội tiết tố nữ là gì?

6 ảnh hưởng khi giảm nội tiết tố nữ là gì? Hiện là vấn đề thu hút sự quan tâm không...
6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới?

6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới?

 6 cách hồi sức sau quan hệ cho nam giới? Bởi không ít phái mạnh cảm thấy sau mỗi hoạt...

Bài viết xem nhiều

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG PHÚC
Hotline: 0251-381-9288
Lịch Khám: Khám bệnh từ 8h-20h tất cả các ngày (không nghỉ)
Địa chỉ: Số 203A, Đ.Phạm Văn Thuận, P.Tân Tiến, Tp.Biên Hòa
Email: pkhongphucdongnai@gmail.com
DMCA.com Protection Status
da khoa hong phuc
da khoa hong phuc