Yếu tố nào làm giảm ham muốn ở đàn ông?

　　Yếu tố nào làm giảm ham muốn ở đàn ông? Suy giảm ham muốn tình dịc nam có thể do nhiều yếu tố như lượng hormone testosterone thấp, áp lực công việc, stress,... Do đó, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết.

Yếu tố nào làm giảm ham muốn ở đàn ông?

　　Giảm ham muốn ở đàn ông là hiện tượng không còn hoặc suy giảm ham muốn tình dục. Đối với mỗi người bệnh khác nhau sẽ xuất hiện tình trạng khác nhau, một số yếu tố phổ biến khiến suy giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh nghiêm trọng hơn như:

　　Trầm cảm

　　Theo các chuyên gia cho rằng, người bị trầm cảm sẽ giảm hoặc mất hẳn hứng thú mà họ từng có, trong đó gồm ham muốn tình dục. Đây cũng là căn bệnh phổ biến hiện nay, thường gặp ở giới trẻ.

　　Bên cạnh đó, sử dụng thuốc trầm cảm nhiều năm liền cũng xuất hiện tác dụng phụ cho cơ thể.

　　Mắc các bệnh lý mãn tính

　　Nam giới mắc bệnh mãn tính như: Béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, ung thư, cholesterol cao,... Dẫn đến nhu cầu tình dục giảm đáng kể. Đồng thời, sản xuất hormone nam testosterone cũng bị tác động nhiều khi bệnh nhân dùng những loại thuốc chữa trị bệnh mãn tính.

Yếu tố nào làm giảm ham muốn ở đàn ông?

　　Vấn đề tâm lý

　　Nam giới thiếu tự tin, kỹ năng tình dục kém, bề ngoài cơ thể, tự trọng bản thân,... Đều có khả năng gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục vợ chồng. Về lâu dài những vẫn đề tâm lý này còn tác động đến sức khỏe tinh thần gây lo âu nhiều, trầm cảm, lạm dụng rượu bia, chất kích thích,...

　　Sử dụng rượu và ma túy

　　Những chất gây hại cho cơ thể như: Rượu bia, thuốc lá, ma túy,... Hoàn toàn có thể làm giảm sản xuất testosterone, gây giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Bên cạnh đó, hút thuốc lá cũng tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục, hơn nữa còn giảm chất lượng tinh trùng, thậm chí nghiêm trọng hơn có thể gây vô sinh.

Biện pháp nào khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông?

　　Nhằm chữa trị và khắc phục sự suy giảm ham muốn ở nam giới, cần tìm ra được nguyên do gây bệnh. Vì mỗi người sẽ có các tác nhân khởi phát khác nhau và biện pháp khắc phục cũng hoàn toàn khác. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn tăng ham muốn tình dục và dời sống viên mãn hơn như:

　　Tập thể dục

　　Thường xuyên luyện tập thể dục không những giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn tự tin hơn với thể hình đẹp. Thể hình đẹp còn hỗ trợ tăng ham muốn tình dục nhiều hơn. Các bài tập thể dục dành riêng cho nam có thể tăng cường sức mạnh, thời gian quan hệ.

　　Bên cạnh đó, khi kết hợp giữa tập luyện và chế độ ăn uống lành mạnh, nếu mắc phải bệnh béo phì thì cần nên cắt giảm calo thu nạp hằng ngày.

　　Giảm căng thẳng, Stress

　　Nam giới đang chịu quá nhiều áp lực, căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống, công việc,... Thì ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Do đó, điều đầu tiên cần làm là loại bỏ những ý nghĩ tiêu cực, lạc quan và ngủ đủ giấc, sắp xếp công việc và thời gian giải trí sao cho hợp lý nhằm cân bằng cuộc sống. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, dẫn đến tăng ham muốn tình dục.

Biện pháp nào khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông?

　　Hạn chế những thói quen không lành mạnh

　　Những thói quen khiến suy giảm ham muốn tình dục như: sử dụng rượu bia thường xuyên, hút thuốc lá, chất kích thích,... Bỏ những thói quen không lành mạnh này không những giúp tăng ham muốn tình dục mà còn cải thiện được sức khỏe duy trì tốt hơn.

　　Trao đổi với bạn tình

　　Đã có nhiều đôi vợ chồng dần mất đi cảm giác thăng hoa trong sinh hoạt tình dục do không thẳng thắn trao đổi và cởi mở về các vấn đề trong sinh hoạt tình dục. Chủ động giao tiếp, nói những sở thích và những việc không muốn bạn tình làm, như thế sẽ khiến cả hai được thoải mái và kết nối cảm xúc hơn. Từ đó, thúc đẩy ham muốn tình dục cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

　　Ở trên là những thông tin chia sẻ về " Yếu tố nào làm giảm ham muốn ở đàn ông? " nếu bạn đọc còn thắc mắc hoặc cần thông tin hữu ích hơn thì hãy liên hệ về cho Phòng Khám Hồng Phúc Đồng Nai theo số Hotline 0251 381 9288 hoặc tại khung chat bên dưới để được TƯ VẤN hoàn toàn MIỄN PHÍ!