Yếu sinh lý nên ăn những gì và không nên ăn thực phẩm gì?

Yếu sinh lý nên ăn những gì và không nên ăn thực phẩm gì? Đó là nỗi trăn trở của nhiều cánh mày râu khi không may mắc phải căn bệnh này. Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để biết thêm chi tiết.

Yếu Sinh Lý Nên Ăn Những Gì

Yếu sinh lý được định nghĩa là tình trạng dương vật không thể cương cứng đủ để đưa vào âm vật khi quan hệ hoặc nếu có cương cứng thì mau xìu, không được lâu như thời gian mong muốn. Dân gian còn gọi đây là chứng bất lực của nam giới.

Khi bị yếu sinh lý, nam giới được khuyên nên bổ sung các thực phẩm sau:

1. Hải Sản

Lượng kẽm trong hải sản tốt cho tinh trùng nam giới

Tinh trùng của nam giới thường có lượng kẽm nhất định, nếu lượng kẽm không đủ sẽ khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm. Do đó, nam giới yếu sinh lý nên bổ sung các hải sản như hàu, tôm cua, rong biển,… với nồng độ kẽm cao sẽ rất tốt cho chức năng sinh lý.

2. Củ Hành Tây

Củ hành tây là thực phẩm rất thông dụng trong bữa ăn của người Việt và có hương vị cay nồng. Công dụng của nó bao gồm cải thiện bệnh yếu sinh lý rất tốt, ngoài ra còn có tác dụng chống viêm, giảm hàm lượng cholesterone. Vì vậy, nam giới nên sử dụng hành tây hàng ngày sẽ giúp tăng cường khả năng sinh lực.

3. Tỏi

Tỏi là một loại gia vị rất phổ biến trong mỗi gia đình. Loại gia vị này có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nam giới nên ăn nhiều tỏi để tăng cường sức khỏe và sinh lực để tự tin hơn trong quá trình quan hệ tình dục.

4. Trứng

Theo các chuyên gia, trứng có khả năng tăng cường cholestron, duy trì hormones và giảm stress rất tốt.

5. Quả Sung

Trong quả sung có chứa các chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, mangan, natri, kali, canxi, sắt, phốt pho và clo. Công dụng của loại quả này không chỉ có tác dụng cho tim mạch mà sung còn là một loại quả có tác dụng kích thích tình dục và tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới. Vì thế, nam giới nên bổ sung quả sung vào bữa ăn hàng ngày để khắc phục được tình trạng sinh lý yếu.

Ngoài những thực phẩm trên, nam giới có thể bổ sung những thực phẩm khác như thịt bò, thịt dê, cà chua, bí đỏ, chocolate,… Những thực phẩm này cũng có tác dụng rất tốt giúp nam giới tăng cường sinh lực, khác phục được tình trạng yếu sinh lý.

Yếu Sinh Lý Không Nên Ăn Thực Phẩm Gì

Ngược lại với các loại thức ăn được khuyến khích ở trên, thì nam giới yếu sinh lý không nên ăn những loại sau:

1. Thực Phẩm Tính Cay Nóng

Nam giới bị yếu sinh lý nên kiêng thực phẩm cay nóng

Nam giới khi rơi vào tình trạng yếu sinh lý thường được khuyến cáo không nên sửa dụng các loại thực thẩm có tính cay như ớt, tiêu, mù tạt, quế,…

2. Thực Phẩm Kích Thích Mạnh

Các loại thực phẩm, có chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma tuý,… cũng có thể gây suy giảm hoặc rối loạn chức năng sinh lý, cần phải kiêng cử.

3. Rau Răm

Trong Đông y, rau răm có tính nhiệt, gây suy giảm tinh lực nên có thể hiện bệnh tình yếu sinh lý của nam giới nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, căn cứ theo thể trạng và nguyên nhân gây bệnh của các bệnh nhân yêu sinh lý. Các bệnh nhân sẽ tuỳ theo sức khoẻ của bản thân mà kiêng sử dụng các loại thực phẩm khác nhau.

Địa Chỉ Điều Trị Yếu Sinh Lý Tốt Nhất

Phòng khám Đa khoa Hồng Phúc hiện là một trong những địa chỉ khám chữa yếu sinh lý uy tín nhất trên địa bàn tỉnh Đồng Nai và các tỉnh thành lân cận. Ngay từ khi thành lập, chúng tôi đã xác định được tầm nhìn và sứ mệnh của mình trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phái mạnh.