Uống gì để kinh nguyệt được điều hòa tốt?

　　Uống gì để kinh nguyệt được điều hòa tốt? là từ khóa được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những chị em thường xuyên bị tình trạng chậm kinh. Hãy theo cùng theo dõi bài viết dưới đây đề có thêm nhiều kiến thức hữu ích.

　　

Kinh nguyệt bị trễ được uống thuốc tránh thai không?

　　Kinh nguyệt bị trễ là hiện tượng thường gặp ở nhiều chị em nữ giới. Hiện tượng này  do cơ địa, chế độ ăn uống hoặc dùng thuốc tránh thai. Trong đó dùng thuốc tránh thai nếu sử dụng không đúng cách là nguyên nhân chủ đạo gây ra hiện tượng trễ kinh nguyệt.

　　Nếu uống thuốc tránh thai khiến chị em thường xuyên rơi vào tình cảnh kinh nguyệt bị trễ Gói tránh thai an toàn của Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc là gợi ý dành cho bạn.

Kinh nguyệt bị trễ được uống thuốc tránh thai không?

　　Với gói thuốc tránh thai an toàn này, cánh chị em sẽ được kết nối với chuyên gia y tế để được thăm khám cũng như trao đổi. Bác sĩ sẽ hỏi một vài câu hỏi liên quan trước khi đưa ra loại thuốc phù hợp nhất. Và hiển nhiên, thông tin của bạn sẽ được bảo mật và bạn còn được hỗ trợ xuyên suốt quá trình sử dụng thuốc.

Uống gì để kinh nguyệt được điều hòa tốt?

　　Kinh nguyệt bị trễ hay chậm kinh là tình trạng mà chị em nữ giới nào cũng từng gặp phải. Tuy đây không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng nếu thường xuyên diễn ra thì có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý. Tốt nhất, nữ giới nên chủ động thăm khám để tìm rõ nguyên nhân.

　　Song song với việc thăm khám và chữa trị theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên sản phụ khoa, phái đẹp cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày.

　　Theo chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc, có khá nhiều loại thức uống có tác dụng điều hòa kinh nguyệt mà nữ giới có thể bổ sung.

Uống gì để kinh nguyệt được điều hòa tốt?

　　Uống nước lọc:

　　Nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người để duy trì sự sống mỗi ngày.

　　Riêng chị em phụ nữ bị trễ kinh nguyệt cần uống đủ lượng nước nhằm giảm căng thẳng, tránh mệt mỏi, giúp cơ quan hoạt động ở trạng thái ổn định. Mỗi ngày cần uống đủ 2 lít cả nước lọc, nước canh, nước hoa quả.

　　Bột nghệ:

　　Nhiều nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, bột nghệ có chứa nhiều thành phần hoạt chất có công dụng kích thích hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt. Dùng mỗi ngày một ly tinh bột nghệ nóng có thể giúp hành kinh đến đúng ngày. Do đó, nữ giới đang gặp tình trạng trễ kinh không nên bỏ qua loại thức uống này.

　　Ngoài công dụng điều hòa kinh nguyệt, bột nghệ còn có tác dụng hỗ trợ chữa lành và điều trị những tổn thương ở đường ruột, nhất là các bệnh dạ dày, tá tràng,…

　　Uống nước gừng:

　　Gừng là dược liệu mang tính ấm, có vị cay và mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Một số tài liệu nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong gừng có chứa thành phần hoạt chất như zingiberen, gingerol và shogaol có tác dụng kích thích sự tuần hoàn máu đến tử dụng. Nhờ vậy, dược liệu này giúp điều hòa kinh nguyệt đồng thời hạn chế tình trạng chậm kinh trong những lần sau.

Uống nước gừng

　　Phái đẹp có thể dùng trà gừng ấm mật ong để uống mỗi ngày hoặc có thể chế biến thành nhiều món khác nhau để dùng. 

　　Nước ép dứa:

　　Là loại thức uống thơm ngon và giàu dưỡng chất. Dứa có chứa làm lượng cao bromelain – đây là một loại enzyme có vai trò điều hòa hormone estrogen. Bên cạnh đó, bromelain còn giúp làm giảm hiện tượng viêm và cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

　　Nước ép cà rốt:

　　Hàm lượng beta-caroten trong cà rốt cao giúp kích thích sự lưu thông tuần hoàn máu. Riêng chị em nữ giới cà rốt giúp điều hòa nội tiết tố và cải thiện tình trạng chậm kinh.

　　Thay vì chế biến cà rốt thành nhiều món ăn khác nhau, bạn có thể ép lấy nước để dùng. 

　　Sữa ấm:

　　Cơ thể bị thiếu hụt làm lượng canxi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều và chậm kinh. Lúc này, bạn có thể sử dụng một ly sữa ấm. Nhờ có hàm lượng canxi cao trong sữa sẽ giúp điều hòa hàm lượng hormone trong cơ thể, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt và tăng lưu thông máu.

Sữa đậu nành

　　Sữa đậu nành:

　　Bên cạnh việc dùng sữa ấm, phái đẹp thường xuyên gặp tình trạng chậm kinh nên dùng sữa đậu nành.Tong đậu nành có chứa hàm lượng cao phytoestrogen, như estrogen. Khi cơ thể hấp phụ phytoestrogen từ đó giúp cân bằng nồng độ hormone và cải thiện tình trạng chậm kinh.

　　Nước rau mùi tây:

　　Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nước rau mùi tây có công dụng điều hòa lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt đồng thời còn hỗ trợ cải thiện tình trạng chậm kinh. 

　　Trà quế:

　　Dùng mỗi ngày một ly trà quế rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là trong việc điều hòa kinh nguyệt, làm giảm triệu chứng đau bụng, buồn nôn và ra máu nhiều.

　　Ngoài ra, còn rất nhiều loại thức uống khác mà chị em phụ nữ có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày để điều hòa kinh nguyệt. 

　　Qua những thông tin vừa được chia sẻ trong bài viết hy vọng sẽ cho đọc giả có được câu trả lời cho thắc Uống gì để kinh nguyệt được điều hòa tốt? Thông qua việc thăm khám, bác sĩ sẽ cho bạn biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này, từ đó đưa ra hướng điều trị phù hợp. Mọi thắc mắc cần được tư vấn hoặc có nhu cầu thăm khám chị em hãy gọi qua số: 0251 381 9288 đễ được hỗ trợ MIỄN PHÍ.