Phái nữ sẽ ra sao khi bước vào giai đoạn mãn kinh?

　　Phái nữ sẽ ra sao khi bước vào giai đoạn mãn kinh? Bởi đây là giai đoạn mà bất kỳ cánh chị em nào cũng sẽ gặp phải hoặc đang gặp phải. Chính vì thế,nhằm có thể giúp quý độc giả nói chung cùng cánh nữ giới nói riêng hiểu hơn về giai đoạn tiền mãn kinh và mãn hinh, xin mời hãy tham khảo các kiến thức bổ ích dưới đây.

　　

Đôi nét về tình trạng mãn kinh ở nữ

　　Tiền mãm kinh chính là giai đoạn của cơ thể trước khi chuyển sang kỳ mãn kinh, điều này nhằm “thông báo” đến cơ thể cánh chị em rằng đã đến lúc kết thúc độ tuổi sinh sản của bản thân. Khi bước vào giai đoạn này, quá trình rụng trứng sẽ ngừng lại, kinh nguyệt cũng dần mất đi và khả năng mang thai cũng không còn nữa. Gian đoạn này thường sẽ xảy ra tại khoảng độ tuổi từ 45 đến 50 và kéo dài tầm 4 đến 5 năm tùy vào từng cơ địa của mỗi cánh chị em.

　　Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần hai, diễn ra khi chức năng của buồng trứng đã chính thức suy giảm, từ đây thì buồng trứng cũng ngừng hoạt động và không sản sinh thêm bất kỳ một Hormone Estrogen nào nữa. Vì thế, cánh chị em sẽ không còn nhận thấy quá trình hành kinh, không có khả năng mang thai.

Phái nữ sẽ ra sao khi bước vào giai đoạn mãn kinh?

　　Kinh nguyệt thay đổi

　　Khi ở những giai đoạn đầu của thời kỳ tiền mãn kinh hay mãn kinh, lượng Hormone Estrogen đôi phần ảnh hưởng đến việc bóng thích trứng tại buồng trứng, kinh nguyệt cũng từ đó có vẻ chậm hoặc thời gian hành kinh ngày một ngắn hạn hơn trước, lượng máu kinh cũng ngày một ít đi.

　　Dễ bốc hỏa ở trong người

　　Ở giai đoạn này, cơ thể dễ trở nên bốc hỏa, đỗ mồi hôi,… Hai biểu hiện này có cường độ diễn ra nhiều hoặc ít nhưng sẽ thường xuyên cả ngày lẫn đêm, khiến cánh chị em phải chịu đựng và trở nên bực dộc.

　　Sở dĩ cơ thể có hai biể hiện điển hình như trên là do sự suy giảm đột ngột của nội tiết tố nữ (Hormone Estrogen), khiến cho các mạch máu giản nở và làm tăng nhiệt độ lên bề mặt da. Với cơ chế hoạt động đó, phái đẹp sẽ cảm thấy cơ thể dễ nóng bừng từ ngực lên vai, cổ hoặc tận đỉnh đầu, mỗi cơn bốc hỏa có thể kéo dài tầm từ 30s (giây) – 30p (phút)

　　“cô bé” bị khô:

　　Trong quá trình suy giảm Hormone Estrogen của chu kỳ tiền mãn kinh hay mãn kinh sẽ ảnh hưởng đến lượng dịch nhầy (huyết trắng) tiết ra ở âm đạo, khiến cho vùng kín dần khô hạn theo thời gian. Ngoài ra, khi bước vào chu kỳ tiền mãn kinh, việc quan hệ tình dục đối với nữ giới không còn mấy “mặn mà” hoặc sự kích thích tình dục cũng cần có thời gian nhất định.

Khó lòng ngủ ngon

　　Biểu hiện của việc đổ mồ hôi trộm cũng chính là tình trạng đi kèm theo với bốc hỏa của tiền mãn kinh, thường cảm thấy ớn lạnh, nhạy cảm với gió, mồ hôi tiết ra nhiều vào ban đêm,… Và điều này kéo theo giấc ngủ bị rối loạn. Theo cá thống kê có đến 1/4 cánh chị em ở lứa tuổi hay giai đoạn tiền mãm kinh – mãn kinh bị rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến cảm xúc, dễ nổi nóng và sức khỏe.

　　Khả năng sinh sản bị thuyên giảm:

　　Theo các bác sĩ chuyên phụ khoa tại Phòng khám Đa Khoa Hồng Phúc cho biết rằng: Trong giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh, bác sĩ không khuyến khích nữ giới mang thai và có con. Sở dĩ như thế, bởi trong độ tuổi trung niên này thì các nan noãn bên trong cơ thể đã đôi phần có sự biến đổi về cấu trúc di truyền, khả năng con trẻ khi sinh ra sẽ bị rối loạn di truyền, đặc biệt là các bé mắc phải hội chứng Down.

Làm sao để ngừa những rối loạn tiền mãn kinh?

　　Làm sao để ngừa những rối loạn tiền mãn kinh? Cũng là vấn đề thu hút không ít sự quan tâm từ cánh chị em phụ nữ ngày nay, nhằm có thể bảo vệ sức khỏe bản thân và có một cuộc sống vui vẻ, lành mạnh. Thấu hiểu về điều đó, sau đây là các liệt kê từ bác sĩ chuyên khoa mà nữ giới có thể tham khảo như sau:

　　Hãy để tâm trí được thư giãn với các bài tập thiền hoặc lối suy nghĩ tích cực, nghe những bản nhạc hay và tránh suy nghĩ nhiều

　　Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cùng các nhóm thực phẩm tươi và sạch, cung cấp thêm nhiều Vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: Các loại hạt, ngũ cốc, dầu cá, cá hồi, cá basa, cá ngừ, đậu nành, cải keo, cà rốt,…

　　Tham gia và các hoạt động thể chất như thể dục, yoga, đi bộ,… Nhằm giúp sức khỏe thêm dẻo dai, tăng cường đề kháng, củng cố hệ miễn dịch.

　　Cần thăm khám bệnh phụ khoa định kỳ 6 tháng / 1 lần nhằm giúp bản thân nhận biết được thể trạng sức khỏe hiện tại. Nếu phát hiện bệnh kịp thời thì việc hỗ trợ chữa trị cũng sẽ diễn ra đơn giản hơn, mau hồi phục bệnh hơn.

　　Với các thông tin như đã nêu trên về chủ đề Phái nữ sẽ ra sao khi bước vào giai đoạn mãn kinh? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu hỗ trợ chữa trị bệnh kinh nguyệt, bệnh phụ khoa hiệu quả. Hãy vui lòng gọi ngay HOTLINE: 0251 381 9288 hoặc nhấp vào KHUNG TƯ VẤN để được GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ.

Báo chí nói về chúng tôi:

Thanhnien.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc nơi bạn trao gửi sức khỏe

Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng.

Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.