Phái mạnh mắc phải tinh trùng ít cần uống gì?

　　Phái mạnh mắc phải tinh trùng ít cần uống gì? Số lượng tinh trùng ít là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới. Điều chỉnh chế độ ăn uống góp phần vào việc làm tăng số lượng tinh trùng. Đọc bài viết sau đây để trả lời cho thắc mắc này cũng như biết được một số thông tin khác liên quan.

　　

Khái niệm về tinh trùng ít

　　Nam giới tinh trùng ít chỉ là tình trạng lượng tinh trùng có trong tinh dịch mà dương vật xuất ra khi "lên đỉnh" ít hơn so với bình thường. Cụ thể, số lượng tinh trùng nếu dưới 15 triệu trên mỗi ml tinh dịch, hoặc tổng số lượng tinh trùng dưới 39 triệu và lượng tinh dịch cũng ít hơn 1.5ml.

　　Tinh trùng ít xảy ra có thể là do nhiều nguyên nhân như sau:

　　· Các bệnh lý mà cánh mày râu mắc phải: Giãn tĩnh mạch thừng tinh, vấn đề sức khỏe ở tinh hoàn như tinh hoàn ẩn, bệnh ung thư, cũng như tình trạng nhiễm trùng hoặc chấn thương sau phẫu thuật.

　　· Lối sống và những thói quen không lành mạnh như: thường xuyên phải thức khuya, ngủ không đủ giấc, lười vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học, nam giới nghiện thuốc lá, rượu, bia,...

Khái niệm về tinh trùng ít

　　· Sự mất cân bằng hormone, làm ảnh hưởng từ việc sử dụng một số loại thuốc.

　　· Tình trạng lo lắng, căng thẳng kéo dài.

　　· Một số yếu tố từ môi trường sống: Phái mạnh thường xuyên tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại, tiếp xúc với tia X-quang, kim loại nặng hoặc làm việc ở môi trường có nhiệt độ cao.

　　Đối với chức năng sinh sản ở các quý ông, tinh trùng giữ một vai trò thiết yếu. Vì thế, khi tình trạng số lượng tinh trùng ít xảy ra sẽ làm tác động đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh, dẫn tới khả năng thụ thai thấp.

Phái mạnh mắc phải tinh trùng ít cần uống gì?

　　Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố có thể tác động đến tình trạng tinh trùng ít. Vậy Phái mạnh mắc phải tinh trùng ít cần uống gì? Dưới đây là một số gợi ý dành cho các quý ông.

　　Nước ép cà rốt:

　　Đây là loại nước ép tốt mà phái mạnh đang gặp phải tình trạng tinh trùng ít có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng. Do nước ép cà rốt có chứa hàm lượng carotenoid, vitamin C,... không chỉ có khả năng cải thiện số lượng tinh trùng mà còn thúc đẩy quá trình sản xuất chúng, đồng thời tăng cường tốc độ di chuyển của "tinh binh".

　　Từ đó, giúp khả năng thụ thai khi gặp trứng tăng lên góp phần cải thiện khả năng sinh sản của cánh mày râu.

Phái mạnh mắc phải tinh trùng ít cần uống gì?

　　Nước trái cây:

　　Có nhiều loại quả có thể giúp thúc đẩy khả năng sản xuất tinh trùng ở nam giới, ví dụ như lựu, quả mọng, dâu tây, bơ,... Nước trái cây vừa ngon miệng lại còn rất bổ dưỡng với các tác dụng như giúp cải thiện đáng kể số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, giảm số lượng tế bào tinh trùng bị biến dạng.

　　Chính vì vậy, đây là loại nước uống tốt mà phái mạnh nào có số lượng tinh trùng ít không nên bỏ qua.

　　Nước ép giá đỗ:

　　Nước ép giá đỗ cũng là một loại thức uống tốt khác phần nào hỗ trợ cánh mày râu cải thiện số lượng tinh trùng khi có sự hiện diện của vitamin B12 giúp hạn chế khả năng suy giảm "tinh binh"; đồng thời, còn cải thiện cả chất lượng tinh trùng. Từ đó, tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.

　　Nước ép lá hẹ:

　　Không chỉ đơn giản cũng như dễ làm tại nhà, nước ép lá hẹ còn chứa thành phần nhiều chất dinh dưỡng vitamin B, vitamin C, carotene,... Nhờ đó, loại thức uống này còn có khả năng hỗ trợ làm gia tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùn. Ngoài ra, uống nước ép lá hẹ còn giúp đấng mày râu chữa bệnh xuất tinh sớm một cách hiệu quả.

　　Nước lọc:

　　Nước lọc không chứa calo hay đường, giúp cơ thể bù nước và có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Do đó, phái mạnh đang phải đối diện với tình trạng tinh trùng ít cũng đừng quên việc uống đủ nước mỗi ngày.

　　Đây có thể xem là một trong những cách đơn giản nhất để có thể đảm bảo sức khỏe và góp phần trong việc sản xuất "tinh binh" cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng một cách đáng kể.

　　Bài viết đã giúp bạn đọc trả lời được thắc Phái mạnh mắc phải tinh trùng ít cần uống gì? Nếu nam giới đang mong con và sức khỏe sinh sản chưa được cải thiện dù đã áp dụng những lời khuyên trên, hãy đến chuyên khoa Nam khoa Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc để được thăm khám. Hoặc quý khách có thể liên hệ đến đường dây nóng: 0251 381 9288 để được các tổng đài viên tư vấn chi tiết.

Báo chí nói về chúng tôi:

Thanhnien.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc nơi bạn trao gửi sức khỏe

Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng.

Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp