Nữ giới nên ăn gì để tăng cường chất nhờn âm đạo?

　　Nữ giới nên ăn gì để tăng cường chất nhờn âm đạo? Đây có lẽ là một chủ đề thu hút nhiều sự quan tâm đến cánh chị em. Sở dĩ như thế, bởi việc âm đạo có đầy đủ chất nhờn tự nhiên , ngoài tác dụng giúp hỗ trợ cân bằng độ ẩm cô bé tốt, thì còn sẽ tăng thêm phần thăng hoa khi quan hệ tình dục. Vì thế, nhằm có thể tìm hiểu thêm về chủ đề này, xin mời quý độc giả vui lòng tham khảo những thông tin dưới đây.

Tại sao lại có những nữ giới bị khô âm đạo?

　　Trước khi tìm hiểu về chủ đề Nữ giới nên ăn gì để tăng cường chất nhờn âm đạo? Thì theo bác sĩ chuyên phụ khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc cho biết: Các quý độc giả nói chung và cánh chị em nói riêng cần tìm hiểu về yếu tố gây khô âm đạo trước tiên, bởi đây là biểu hiện không ổn định đối với sức khỏe phụ khoa nói chung và những tác động dẫn đến như sau:

　　+ Trường hợp cánh chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ (Estrogen), dẫn đến nồng độ pH bị mất cân bằng, từ đó làm cho âm đạo trở nên khô ráp, mất độ ẩm. Ngoài ra, còn làm mất chất nhơn và không tiết chất nhờn khi “ân ái”, nữ giới sẽ cảm thấy đau, rát, nóng, viêm sưng do ma át nhiều, suy giảm ham muốn, mắc các bệnh phụ khoa.

　　+ Trường hợp cánh chị em bị hao hụt chất nhờn âm đạo là do đang trong quá trình mang thai hoặc đang cho trẻ uống sữa mẹ (cho con bú), bởi giai đoạn này thì nội tiết tố cũng có phần mất cân bằng và không “sản xuất’ đủ lượng nội tiết tố cần thiết đề làm ẩm “cô bé”.

　　+ trường hợp các bạn nữ lần đầu tiếp xúc với chuyện “chăn gối”, tâm lý và cơ thể chưa thật sự thả lỏng nên không đạt được cảm giác kích thích cho chất nhờn âm đạo tiết ra. Chính vì thế, cánh nam giới hãy quan tâm hơn về màn dạo đầu nhẹ nhàng, trấn an và âu yếm,… nhằm hỗ trợ bạn nữ làm quen với “sự mới mẻ” này.

　　+ Trường hợp cánh chị em nữ giới có thói quen vệ sinh vùng kín chưa đúng cách như: Thuut5 rửa sâu vào bên trong âm đạo, vệ sinh vùng kín nhiều hơn 2 làn trên ngày, sử dụng dung dịch vệ sinh không có độ pH hợp lý, vệ sinh vùng kín không sah5 gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa, không rửa tay trước khi vệ sinh vùng kín,…

　　+ Trường hợp nữ giới sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp cũng là nguyên nhân gây khô âm đạo, vùng kín thiếu hụt chất nhờn. Sở dĩ như vậy, bởi tá dược trong thuốc ó chứa nhiều chất làm đảo lộn nội tiết tố, nên ảnh hưởng đến độ ẩm của âm đạo.

　　Lời khuyên:

　　Tình trạng mắc phải âm đạo bị khô gây viêm nhiễm, đau rát vùng kín, đau vùng kín sau quan hệ, sưng viêm âm đạo, khí hư bất thường kèm mùi hôi tánh,… phái đẹp hãy nhanh chóng đến ngay cơ sở chuy6n khoa để được hỗ trợ điều trị bệnh hệu quả, đơn cử như Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc tại Tp. Biên Hòa, Đồng Nai.

Nữ giới nên ăn gì để tăng cường chất nhờn âm đạo?

　　Quay về chủ đề Nữ giới nên ăn gì để tăng cường chất nhờn âm đạo? nhằm có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng quát, sức khỏe phụ khoa tốt và tăng cường lượng chất nhờn trong âm đạo, theo chia sẻ của bác sĩ chuyên phụ khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc thì cánh nữ giới hãy bổ sung các nhóm thực phẩm sau:

　　+ Vitamin A hỗ trợ giảm khô âm đạo:

　　Khi phái nữ mắc phải tình trạng khô âm đạo hoặc muốn tăng cường chất nhờn âm đạo thì hãy tham khảo về Vitamin A, càng quan trọng hơn nếu bản thân là mẹ bầu sau sinh.

　　Vitamin A hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa lão hóa sớm kích thích cơ thể sản sinh Hormone Estrogen (nội tiết tố nữ), từ đó âm đạo cũng có thêm lượng nhờn cần thiết và cân bằng, không bị hao hụt. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin A như: Cà chua, cà rốt, cá chép, ớt chuông, bí đỏ, rau ngót , trái cây sấy khô,….

　　+ Bổ sung Estrogen vào cơ thể:

　　Estrogen là loại nổi tiết tố quan trọng đối với cánh chị em, khi loại nội tiết tố này bị suy giảm sẽ dẫn theo nhiều hệ lụy về sức khỏe phụ khoa như: Khô âm đạo, teo âm đạo, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tâm trạng và cảm xú. Nói riêng về âm đạo thiếu hụt chất nhờn hay muốn tăng cường chất nhờn âm đạo thì cánh chị em nên bổ sung Estrogen vào cơ thể. Các nhóm thực phẩm chứa nhiều Estrogen như: Đậu nành, ngũ cốc, bông cải xanh, đậu phụ, sữa tươi,…

　　+ Vitamin E tăng chất nhờn cho “cô bé”

　　Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, phòng ngừa các gốc tự do gây hại cho cơ thể, trong đó có vùng kín. Một số két quả nghiên cứu cho thấy việc bổ sung đầy đủ Vitamin E cho cơ thể sẽ hỗ trợ tăng sinh chất nhờn trong âm đạo của chị em. Ngoài ra, nếu kết hợp Vitamin E cùng vitamin A, axit hyaluronic, vitamin D,… có thể cải thiện teo âm đạo ở phụ nữ đang trong quá trình hỗ trợ điều trị ung thư. Thực phẩm chứa Vitamin e tự nhiên: Xoài, đậu phộng, hạnh nhân, bào ngư, cá hồi, quả bơ,…

　　+ Tăng cường vitamin D hỗ trợ tăng chất nhờn âm đạo:

　　Vitamin D ngoài tác dụng hỗ trợ xương chắc khỏe, hàng rào đề kháng tốt thì còn hỗ trợ tăng sinh chất nhờn vùng kín. Theo bác sĩ chuyên khoa thì Vitamin D dạng uống có thể hỗ trợ làm giảm khô âm đạo và cải thiện sức khỏe môi trường bên trong âm đạo. Ngoài ra, hàm lượng vitamin D tăng lên trong máu có liên quan đến sự cải thiện độ ẩm và độ nhầy bên trong vùng kín.

　Với những thông tin như đã nêu trên về vấn để Nữ giới nên ăn gì để tăng cường chất nhờn âm đạo? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 và NHẤP VÀO Ô TƯ VẤN MIỄN PHÍ