Những loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh
Những loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh? Bởi không còn bàn cải gì thêm, tinh trùng chính là yếu tố giúp cánh mày râu có thể làm cha trong tương lai, duy trì các thế hệ mai sau và cũng như phản ánh về sức khỏe của nam giới. Vì vậy, để có thể cung cấp đầy đủ các thông tin xoay quanh về vấn đề trên, xin mời quý độc giả hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Khái niệm về tinh trùng yếu mà nam giới cần biết?
Theo chia sẻ từ bác sĩ chuyên nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc rằng: Ở phái mạnh, tinh trùng sẽ được sản sinh ra từ ống sinh tinh, nằm phía bên trong của tinh hoàn. Quá trình sàn xuất các “tinh binh” dường như được diễn ra đến cuối đời của phái mạnh. Trong quá trình quan hệ tình dục và phái mạnh phóng tinh vào “cô bé”.
Từ đấy, các “tinh binh” sẽ di chuyển và chỉ có những con tinh trùng khỏe mạnh nhất mới có thể gặp và chui vào bên trong trứng để phát triển dần thành phôi thai. Còn lại, các tinh trùng yếu hơn sẽ “chào thua” trong môi trường chứa đầy chất acid tại âm đạo. Còn nếu chúng ở phía ngoài âmđạo và ở môi trường không khí, cũng sẽ chỉ kéo dài sự sống tầm 30 phút đến 60 phút.
.jpg)
Nói về sự băn khoăn không biết như thế nào mới là tinh trùng khỏe mạnh, thì các “tinh binh” phải đạt các yêu cầu như sau: Trong lượng tinh trùng được phóng ra thì cần có đến 75% còn hoạt động, > 25% có sự di chuyển nhanh, >30% tinh trùng có vẻ ngoài bình thường,… ngoài ra, trong tinh dịch không được chứa hồng cầu, đối với bạch cầu phải < 1 triệu/ ml
Chính vì các yêu cầu trên và nếu những tinh binh không thể đạt được thì sẽ được đánh giá là tinh trùng yếu, hay có thể giải đáp cách dễ hiểu hơn thì tinh trùng yếu là khi chất lượng bị suy giảm. trong trường hợp tinh trùng yếu thì việc chết đi sẽ > 25%, tỷ lệ tinh trùng di chuyển sẽ < 75% và tỷ lệ tinh trùng nhìn thấy được sẽ < 50%. Ngoài ra, với mỗi lần xuất tinh, nếu lượng tinh dịch < 2ml và lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con sẽ được bác sĩ liệt kê với kết quả tinh trùng bị ít và yếu.
Những loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh
Những loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh? Sở dĩ đây là chủ đề cũng được rất nhiều cánh mày râu quan tâm, bởi việc bạn ăn gì cũng có sự ảnh hưởng mật thiết đến sức khỏe và dinh dưỡng bên trong cơ thể, nhất là với tinh trùng đối với cánh mày râu nói riêng. Sau đây là một số loại thực phẩm mà nam giới có thể tham khảo và áp dụng vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Tăng số lượng tinh trùng với Hàu:
Hàu luôn là nguồn sinh lợi ích dồi dào với tinh trùng và luôn được nhắc đến, bởi trong Hàu chứa nhiều chất kẽm, mang khả năng cải thiện chức năng tuyến giáp, sản sinh ra Hormone Testosterone và nâng cao đời sống tình dục, giúp số lượng tinh trùng cũng tăng theo và di chuyển nhanh.
Kết thân cùng quả Lựu:
Theo nhiều nghiên cứu và khảo sát cho thấy việc phái mạnh cung cấp nước lựu (1 ly nước ép lựu/ ngày) sẽ giảm thiểu được tình trạng tinh trùng khuyết tật, tinh trùng dị dạng và các chứng bệnh rối loạn tình dục ở phái mạnh như: Xuất tinh sớm, yếu sinh lý,…Ngoài ra, còn có khả năng ức chế sự hoành hành của chất gây hại có trong cơ thể nam giới là Malondialdehyde.
Bảo vệ tinh trùng cùng Vitamin C:
Thông thường, Vitamin C sẽ tập trung nhiều tại khu vực tinh hoàn, giúp tinh hoàn phòng ngừa được các tình trạng nhiễm trùng, nhiễm khuẩn,… Giúp các tinh binh được bảo vệ an toàn khỏi sự “thâm nhập” và gây hại từ các Virus hoặc ký sinh trùng. Một số loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C như Dâu tây, Kiwi, Cà Chua, Lá hẹ, Súp lơ (bông cải xanh),…
Cung cấp dinh dưỡng cho tinh trùng nhờ vào Omega-3:
Để có thể giúp các “tinh binh” thêm khỏe khắn trước đường đua để gặp trứng và thụ tinh thành công, nam giới hãy bổ sung vào khẩu phầ ăn hàng ngày với các thực phẩm chứa nhiều Omega-3 như: Cá hồi, cá cơm, cá thu, đậu hà lan, cải bó xôi, hạt óc chó, hạt lanh,…
Lời khuyên: Khi nam giới nhận thấy bất kỳ một dấu hiệu bất thường từ tinh trùng hoặc những biểu hiện của bệnh namkhoa, cần nhanh chóng và chủ động đến ngay cơ sở chuyên khoa uy tín, đơn cử như Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc để được thăm khám – hỗ trợ điều trị bệnh kịp thời với phương pháp phù hợp. Tránh ủ bệnh trong thời gian dài bởi sẽ gặp phải biến chứng nguy hiểm về sau.
Thông qua những kiến thức được đề cập xoay quanh chủ đề Những loại thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh? Bởi không còn bàn cải gì thêm, tinh trùng chính là yếu tố giúp cánh mày râu có thể làm cha trong tương lai, duy trì các thế hệ mai sau và cũng như phản ánh về sức khỏe của nam giới.Nếu nam giới có nhu cầu tham khảo the6mtho6ng tin hay ý kiến bác sĩ về bệnh nam khoa. Hảy gọi đến HOTLINE: 0251 381 9288 hay nhấp vào KHUNG TƯ VẤN để được GIẢI ĐÁP MIỄN PHÍ.
Báo chí nói về chúng tôi:
Thanhnien.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc nơi bạn trao gửi sức khỏe
Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng.
Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.
Nổi mụn nhỏ li ti ở phần quy đầu dương vật cảnh báo bệnh gì?
.jpg)
Các dấu hiệu về tình trạng bệnh trĩ nhiễm trùng như thế nào?
4 yếu tố phổ biến tác động đến chi phí điều trị bệnh trĩ là gì?
Hỗ trợ phục hồi bệnh trĩ bằng các phương pháp nào hiện nay?
Dương vật bị nhiễm trùng của phái mạnh từ các tác nhân nào gây ra?
.jpg)
