Làm sao để nâng cao chất lượng tinh trùng?

　　Làm sao để nâng cao chất lượng tinh trùng? Bởi có rất nhiều nam giới nhận thức được tinh trùng là một yếu tố quan trọng giúp bảo đảm về tính duy trì nòi giống, thế hệ mai sau và thiên chức làm bố trong tương lai.

　　Chính vì điều đó, việc thúc đẩy sự khỏe mạnh của tinh trùng và làm sao để nâng cao chất lượng tinh trùng là điều mà nhiều cánh mày râu quan tâm đến. Nhằm có thể giải đáp cụ thể hơn, xin mời các bạn hãy tham khảo các thông tin sau đây.

Thế nào là tinh trùng khỏe mạnh?

　　Theo các bác sĩ chuyên nam khoa Hồng Phúc Đồng nai cho biết: sức khỏe tinh trùng sẽ phụ thuộc vào những yếu tố sau.

　　Số lượng tinh binh:

　　Thông thường, lượng tinh binh mỗi khi được phóng ra ngoài sẽ trung bình 15 triệu con mỗi ml. Nếu nam giới có số lượng tinh binh ít hơn thì khả năng thụ thai sẻ khó khăn hơn.

　　Sự di chuyển mạnh mẽ từ tinh binh:

　　Nhằm có thể giúp quá trình thụ thai tốt thì tinh binh phải di chuyển từ tử cung, lòng tử cung và đến vòi trứng để gặp trứng tạo phôi. Vì thế, tinh binh phải có sự mạnh mẽ và di chuyển linh động. Việc thụ thai thành công nếu đạt được 40% lượng tinh binh di động tốt.

　　Hình dáng tinh trùng:

　　Theo bác sĩ chuyên nam khoa tại Đa Khoa Hồng Phúc cho biết thì một phái mạnh sở hữu lượng tinh trùng nhiều, có hình dáng và cấu tạo tốt thì càng sẽ có khả năng thụ thai tốt.

Làm sao để nâng cao chất lượng tinh trùng?

　　Tăng lượng tinh trùng bằng cách bổ sung Vitamin C

　　Tình trạng cơ thể bị căng thẳng oxy hóa bởi sự phòng thủ oxy hóa quá tải sẽ gây nên rất nhiều bệnh tật, tuổi già, tinh trùng yếu và suy giảm số lượng. Theo nhiều thống kê cho thấy tình trạng căng thẳng oxy hóa và mức ROS vượt ngưỡng sẽ gây vô sinh nam. Việc bổ sung vitamin C hàng ngày giúp đề kháng khỏe mạnh, chống lại các tác hại trên, tăng cường lượng tinh binh và sức khỏe nam khoa.

　　Tập thể dục thường xuyên

　　Ngoài tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng tính dẻo dai và dáng người xinh đẹp, thì đối với phái mạnh còn giúp tăng nội tiết tố Testosterone và cải thiện sức khỏe sinh sản. chất lượng tinh trùng khỏe mạnh. Với những nam giới không có sự rèn luyện thể chất thì chất lượng tinh binh không bằng.

　　Thư giãn và giảm thiểu căng thẳng

　　Thật khó để có thể vui vẻ nếu bạn đang gặp những rắc rối và áp lực từ nhiều tác động trong cuộc sống ảnh hưởng đến. Điều này vô tình sẽ giảm thiểu sức khỏe tinh thần, ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh và ham muốn tình dục. Khi bạn có một tinh thần không được tốt hoặc bế tắc, hãy gặp bác sĩ tâm lý và tạo cho mình lối gống đơn giãn, vui vẻ, rèn luyện thể chất, tịnh tâm và thiền định, hít thở sâu và an tĩnh trong thế giới riêng của bãn cho đến khi ổn định lại tâm trí.

　　Bổ sung vitamin D

　　Vitamin D mang khả năng quan trọng trong việc góp phần nâng cao sức khỏe inh sản ở nam giới và cả nữ giới. nếu cánh mày râu thiếu hụt Vitamin D trong cơ thể thì mức Hormone nam giới Testosterone cũng giảm đi. Vì vậy, bạn cần có sự bổ sung đầy đủ Vitamin D vào cơ thể nhằm tăng ự khỏe mạnh cho tinh binh. Vitamin D sẽ có mặt trong các thực phẩm như: Dầu cá, cá thu, cá hồi, phô mai, cá ngừ, lòng đỏ trứng, sữa chua, nấm

　Với những thông tin như đã nêu trên về chủ đề Làm sao để nâng cao chất lượng tinh trùng? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 hoặc NHẤP VÀO KHUNG TƯ VẤN MIỄN PHÍ.