Làm sao để kinh nguyệt đều ở tuổi dậy thì?

　　Tuổi dậy thì được xem là cột mốc vô cùng ý nghĩa đối với các cô gái. Đây là lúc bạn nữ bước sang một hành trình mới, cảm xúc cũng như suy nghĩ sẽ thay đổi không giống như trước đây. Đi cùng với đó là nhiều thay đổi về mặt cơ thể khiến bạn giái trở nên lúng túng, thắc mắc nhưng ngại ngùng chưa biết hỏi ai. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc Làm sao để kinh nguyệt đều ở tuổi dậy thì? Mời quý bạn đọc cùng theo dõi nhé.

　　

Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì

　　Làm thế nào để nhận Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì. Hãy cùng điểm qua những dấu hiệu sau đây.

　　✠ Chảy máu kinh nguyệt nặng:

　　Chảy máu kinh nguyệt nặng là một trong những dấu hiệu kinh nguyệt bất thường phổ biến nhất. Tình trạng này đặc trưng bởi lượng máu ra nhiều, kéo dài trong ngày đèn đỏ.

　　Thông thường, lượng máu sẽ mất đi trong một kỳ kinh tương ứng khoảng 50-80ml. Song, việc bị chảy máu kinh nguyệt nặng bất thường, bạn giá có thể bị mất lượng máu nhiều gấp 10 lần, thậm chí 25 lần. Trường hợp nghiêm trọng hơn, hiện tượng này làm gián đoạn nhiều hoạt động hàng ngày của trẻ.

　　Chảy máu kinh nguyệt nặng đến từ nhiều nguyên nhân bao gồm: Mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chảy máu, có sự bất thường ở cấu trúc bên trong tử cung như: polyp, u xơ, khối u ung thư,…

　　Các tình trạng khác như bệnh về tuyến giáp, gan hoặc thận, biến chứng từ dụng cụ tử cung, do sẩy thai, nhiễm trùng.

　　✠ Không có biểu hiện kinh nguyệt ở tuổi dậy thì (vô kinh):

　　Vô kinh tuổi dậy thì là hiện tượng không có kinh nguyệt hơn 3 chu kỳ. Có hai dạng vô kinh: vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát. Vô kinh nguyên phát là kinh nguyệt không xuất hiện khi bé đã bước vào độ tuổi dậy thì. Còn vô kinh thứ phát là kinh nguyệt bình thường, đều đặn đột ngột bất thường, tình trạng này biến mất trong 3 tháng hay lâu hơn.

　　Vô kinh nguyên phát ở tuổi dậy thì thường liên quan đến một vấn đề nội tiết, điều chỉnh hormone. Đôi khi xảy ra do cơ thể các bé gái nhẹ cân, dẫn đến tuyến yên chậm phát triển. Ngoài ra, do bất thường ở buồng trứng, vùng dưới đồi của não cũng có thể gây vô kinh ở trẻ.

　　Vô kinh thứ phát xảy ra do vấn đề với nồng độ estrogen, chế độ ăn uống thất thường, hay do lao động quá sức, căng thẳng.

Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì

　　✠ Đau bụng kinh dữ dội – Dấu hiệu kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì:

　　Đau bụng kinh là biểu hiện đau bụng dưới dữ dội, dai dẳng trong kỳ kinh. Đau bụng kinh đi kèm với nhiều triệu chứng khác như: Đau thắt lưng lan xuống chân, dấu hiệu buồn nôn và nôn, tiêu chảy, mệt mỏi, hay nhức đầu.

　　Thông thường, cơn đau bụng kinh ở tuổi dậy thì do tử cung co thắt bất thường khi cơ thể mất cân bằng hóa học. Tuy nhiên, cũng có thể do tình trạng bệnh lý bao gồm:

　　· Bệnh viêm vùng chậu

　　· U xơ tử cung

　　· Mang thai bất thường (bị sảy thai, mang thai ngoài tử cung)

　　· Nhiễm trùng, xuất hiện khối u, polyp trong khoang chậu

　　✠ Hội chứng tiền kinh nguyệt:

　　Hội chứng tiền kinh nguyệt bao gồm nhiều triệu chứng làm ảnh hưởng đến thể chất, tâm lý của bé gái ở tuổi dậy thì. Mỗi bé gái có thể gặp triệu chứng khác nhau, nhưng những dấu hiệu kinh nguyệt bất thường phổ biến bao gồm:

　　Dấu hiệu bị trầm cảm, lo lắng, khó chịu

　　Bị đầy hơi

　　Cơ thể giữ nước như: sưng ngón tay, mắt cá chân, bàn chân

　　Vấn đề về da, bị mụn trứng cá,…

　　· Đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu, co thắt cơ bắp, đánh trống ngực, dị ứng, nhiễm trùng

　　· Vấn đề về thị lực, nhiễm trùng mắt

　　· Thay đổi khẩu vị

　　· Cơ thể nóng ran

　　Những dấu hiệu này thường bắt đầu khoảng một tuần trước khi có kinh, và biến mất khi kỳ kinh bắt đầu.

　　Rối loạn tiền kinh nguyệt liên quan đến mức độ tăng, giảm của estrogen và progesterone, làm ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não gồm serotonin, một chất có ảnh hưởng đến tâm trạng.

Mách bạn làm sao để kinh nguyệt đều ở tuổi dậy thì?

　　Làm sao để kinh nguyệt đều ở tuổi dậy thì các bé gái nên làm một số điều sau đây:

　　· Tham gia những hoạt động tập thể giúp trẻ thư giãn, tinh thần được thoải mái. Rèn luyện thể chất giúp tăng cường máu lưu thông, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch, sức đề kháng. Từ đó, giúp cân bằng nội tiết tố cho cơ thể.

　　· Làm việc lao lực, hay căng thẳng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt. Các bậc phụ huynh nên khuyến khích con mình tăng cường nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn bằng nhiều hoạt động giải trí nhẹ nhàng.

Những cách giúp kinh nguyệt đều ở tuổi dậy thì

　　· Tránh việc thức khuya gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, khiến kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì. Điều này sẽ tác động xấu tới chu kỳ trứng rụng trứng, khiến cơ thể thiếu sức sống. Ở độ tuổi dậy thì, việc tốt nhất là bạn gái cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nhằm đảm bảo trạng thái cân bằng cho cơ thể, ngủ sớm cũng như ngủ sâu là điều kiện cần thiết đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn.

　　· Bổ sung vào bữa ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B như: Cá, thịt bò, trứng, sữa, phô mai,…Ngoài ra, cho bé ăn nhiều loại rau và hoa quả, đặc biệt là loại rau quả có màu đỏ đậm như: cà rốt, cà chua,… Giảm các loại đồ ăn nhiều chất béo, đồ chiên rán, đồ cay nóng, loại đồ uống có cồn hay chất kích thích.

　　· Bổ sung sắt: Cha mẹ ên cho trẻ bổ sung viên thuốc sắt trước và sau kỳ kinh nguyệt để phòng đau bụng kinh, hay triệu chứng rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra. Bên cạnh việc bổ sung sắt nên cho trẻ sử dụng theo dạng chế phẩm có chứa sắt, dầu mè đen, vitamin B12 và vitamin E kết hợp với axit folic.

　　Ngoài ra, một số trường hợp khác, hãy tìm đến các cơ sở phòn khám y tế chuyên khoa để được thăm khám kịp thời. Nếu hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì kéo dài, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới cuộc sống, sức khỏe của bé.

　　Là cha mẹ, nên có trách nhiệm giúp trẻ hiểu được sự thay đổi của cơ thể mà trẻ phải trải qua. Phụ huynh cũng cần chú ý theo dõi chu kỳ kinh khi trẻ có tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì để có thể kịp thời phát hiện ra những bất thường.

Báo chí nói về chúng tôi:

suckhoedoisong.vn - Phòng khám Đa khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng

dantri.com.vn - Phòng khám Đa khoa Hồng Phúc: Địa chỉ khám nam khoa uy tín