Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần mà vẫn an toàn?

　　Đôi khi chị em cũng cần kinh nguyệt ra sớm hơn 1 tuần trước ngày quan trọng, đi du lịch nghỉ dưỡng hay những ngày đi chơi lễ, Tết,… Vậy làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần? Hãy cùng các chuyên gia y tế điểm qua một vài cách hữu hiệu trong bài viết sau đây.

Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần?

　　Kinh nguyệt thường đến mỗi tháng một lần, tùy vào cơ địa của mỗi người và chế độ sinh hoạt mà lịch đến tháng thường không cố định được.

　　Tuy nhiên, vì một số lý do như có dịp đi chơi lễ Tết, công tác, đi nghỉ dưỡng, lo sợ mang thai ngoài ý muốn,… nên chị em rất mong mỏi kinh nguyệt đến sớm 1 tuần. Vậy làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần?

1. Nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn đầu óc và tránh stress

　　Trong số trường hợp khiến chu kỳ kinh nguyệt có thể đến muộn hơn là do cơ thể không nghỉ ngơi, thư giãn, đầu óc luôn căng thẳng, mệt mỏi. Khi cơ thể bị stress sẽ sản sinh ra một loại hormone cortisol, adrenaline – có thể ức chế quá trình hình thành hormone duy trì kinh nguyệt đều đặn.

　　Vì vậy, để kinh nguyệt đến sớm 1 tuần thì chị em có thể tham khảo các cách sau:

• Thường xuyên tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh và quá trình lưu thông máu tốt hơn.
• Cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi.
• Tham gia vào những hoạt động thư giãn như đạp xe, nghe nhạc, đi bộ, đọc sách,…
• Thiền, yoga tịnh tâm mỗi ngày.
• Tăng số lần thực hiện chuyện giường chiếu

　　Theo nhiều nghiên cứu, nếu tăng số lần thực hiện chuyện giường chiếu sẽ giúp kinh nguyệt đến sớm 1 tuần, thậm chí 2 tuần. Bởi khi hoạt động tình dục, cổ tử cung của phụ nữ sẽ giản nở tốt hơn, từ đó tạo ra được khoảng trống để kéo các bào tương noãn đi xuống và thoát ra bên ngoài.

2. Dùng thuốc uống ra kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần

　　Đây cũng là cách làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần, nhưng không được khuyến khích áp dụng bởi thuốc uống ra kinh nguyệt thường là thuốc thừa ngai khẩn cấp.

　　​Trong thuốc này có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất ức chế quá trình trứng rụng, khiến chị em gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy, khi áp dụng cách làm kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần này cần phải có sự tham vấn của bác sĩ.

3. Tắm nước ấm

　　Tắm nước ấm sẽ giúp các mạch máu giãn nở, từ đó tăng lưu lượng máu tới các cơ quan, đặc biệt là tử cung. Từ đó, giúp điều hòa kinh nguyệt, kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần và giảm các cơn đau bụng kinh hiệu quả.

4. Bổ sung nhiều thịt đỏ trong bữa ăn hằng ngày

　　​Song với việc ăn các loại rau xanh và hoa quả thì chị em cũng nên bổ sung nhiều thịt đỏ để kinh nguyệt có thể đến sớm hơn 1 tuần.

　　​Lượng thịt đỏ bổ sung trong bữa ăn hàng ngày có thể sẽ sản sinh ra lượng nhiệt nhiều hơn, nhờ đó cơ thể được tuần hoàn máu tốt hơn và thúc đẩy quá trình kinh nguyệt đến sớm.

5. Uống nước ép cà rốt

　　​Nếu không biết làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần mà không ảnh hưởng đến sức khỏe thì chị em có thể thử ngay với nước ép cà rốt mỗi ngày.

　　​Nước ép cà rốt không chỉ hỗ trợ các vấn đề về da, về mắt mà còn chưa nhiều vitamin A giúp cân bằng nồng độ hormone, từ đó tạo điều kiện cho kinh nguyệt đến sớm hơn.

6. Uống nước dừa

　　​Một mẹo khác để kinh nguyệt đến sớm 1 tuần đó chính là uống nước dừa. Tuy nhiên, chị em không nên uống quá 3 trài dừa/ ngày, nếu không muốn gặp phải những rủi ro ngoài ý muốn.

7. Sử dụng tinh bột nghệ

　　​Nghệ có khả năng làm kinh nguyệt đến sớm 1 tuần nhờ vào sự tăng giảm nồng độ hormone estrogen và progesterone. Vì vậy, nếu muốn kinh nguyệt đến sớm 1 tuần thì chị em có thể thêm nghệ vào các bữa ăn hằng ngày như kho cá, kho thịt, hay pha nước ấm với mật ong và tinh bột nghệ để uống.

8. Uống nước ép rau mùi tây

　　​Theo một số chuyên gia, rau mùi tây có chứa thành phần apoil và myristicin, hàm lượng lớn bằng vitamin c, có công dụng co bóp tử cung nhẹ, đủ để là bong tróc lớp niêm mạc, để thúc đầy kinh nguyệt đến sớm hơn.

Các loại nước ép có thể giúp kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần

　　​Vậy làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần bằng rau mùi tây? Đó là chị em hãy rửa sạch và thai nhỏ 10 gram rau mùi tây, sau đó đun sôi và để nguội khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước uống.

9. Ăn nhiều trái dứa

　　​Trong dứa rất giàu bromelain – một loại enzyme có ảnh hưởng lớn đến hormone estrogen và các hormone khác. Ngoài ra, enzyme này còn có thể kháng viêm và hỗ trợ các vấn đề về kinh nguyệt như là kinh nguyệt không đều, chậm kinh,… Vì vậy, nếu ăn nhiều dứa trước ngày hành kinh sẽ là cách làm kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần mà nhiều chị em đã áp dụng thành công.

10. Sử dụng gừng

　　​Gừng là một thảo dược trong các bài thuốc Đông y, có công dụng kích thích sự co bóp nhẹ của tử cung, từ đó giúp chị em có kinh sớm hơn 1 tuần.

　　​Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần bằng gừng? Cách làm rất đơn giản, đó là chị em uống trà gừng hay là hãm một vài lát gừng tươi với nước nóng. Nếu khó uống thì có thể thêm một ít mật ong hoặc đường nhé.

11. Bổ sung nhiều vitamin C

　　​Vitamin C có thể làm tăng nồng độ estrogen cũng như giảm nồng độ progesterone, nhờ đó tử cung được kích thích để co bóp nhanh hơn và sớm ra kinh nguyệt.

　　​Nếu muốn thì chị em có thể bổ sung nhiều vitamin C từ trái cây tươi như cam, quýt, ổi, nho, quả mọng,... hay rau xanh, cà chua, ớt đỏ,…

Kinh nguyệt đến sớm 1 tuần có sao không?

　　​Có không ít chị em mong muốn kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần nhưng cũng lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn từ 28 – 35 ngày, nhưng đôi lúc chu kỳ này có sự thay đổi đột ngột có thể đến muộn hơn hoặc sớm hơn bình thường.

　　​Nhưng hầu hết, các cách làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần kể trên đều đảm bảo an toàn và không có rủi ro nào xảy ra. Tuy nhiên, với biện pháp bổ sung nhiều vitamin c và uống thuốc ngừa thai để thì chị em cần lưu ý.

　　​Hãy tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gặp những tác dụng phụ ngoài ý muốn, có thể là nôn ói, đau tim, chóng mặt,…

Kinh nguyệt đến sớm 1 tuần có sao không?

　　​Dù kinh nguyệt đến sớm do chị em chủ động hay do vấn đề nào xảy ra, nếu tình trạng này diễn ra trong 3 tháng liên tục thì cần phải lưu ý đến các dấu hiệu bất thường, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

　　​Để được kiểm tra sức khỏe chuẩn xác, chị em nên đến các địa chỉ phụ khoa uy tín, chất lượng. Nếu đang sinh sống trên địa bàn tỉnh Đồng Nai và có nhu cầu thăm khám các vấn đề phụ khoa, hay kinh nguyệt nói riêng thì chị em có thể tham khảo các dịch vụ y tế tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc.

　　​Tại đây là nơi quy tụ của đội ngũ y bác sĩ phụ khoa chuyên môn giỏi, cùng với hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, cao cấp và đa dạng các phương pháp chữa trị được tiếp nhận từ các nước tiến bộ y học trên thế giới sẽ mang quá trình điều trị hiệu quả, an toàn và nhanh chóng.

　　​Vừa rồi là những chia sẻ về cách làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần. Hy vọng chị em đã có nhiều thông tin giá tin để có thể áp dụng hiệu quả. Mọi vấn đề về kinh nguyệt, xin vui lòng gọi điện đến Tổng đài 0251 381 9288 hoặc click vào KHUNG CHAT để được giải đáp và hỗ trợ ĐẶT HẸN MIỄN PHÍ trước khi đến.