Đậu nành có khiến phái mạnh bị yếu sinh lý?

　　Đậu nành có khiến phái mạnh bị yếu sinh lý? Sữa đậu nành vốn là thức uống được nhiều người ưa chuộng trong đó có cả nam giới vì mùi vị thơm ngon cũng như giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên nhiều người vẫn truyền tai nhau uống sữa đậu nành là không tốt cho sức khỏe nam giới. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những chia sẻ ngay dưới đây đề có thể hiểu rõ hơn vấn đề này.

　　

Đậu nành và sức khỏe nam giới?

　　Đậu nành chứa rất ít chất béo nhưng lại giàu protein nên có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, điển hình như là:

　　- Giảm cholesterol xấu:

　　Các thành phần có trong sữa đậu nành như: saponin, isoflavone và protein có thể làm giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ xơ cứng động mạch. Không những thế đậu nành còn giúp giảm khả năng với bệnh mỡ máu, tim mạch.

　　- Giúp hệ xương khỏe mạnh:

　　Một ngày nếu cơ thể tiêu thụ 140 - 440g đậu giúp hấp thu được 40 - 110 mg isoflavone. Sự hấp thu ấy giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn đồng thời làm giảm nguy cơ loãng xương, giúp cho hệ xương thêm chắc khỏe.

　　- Phòng ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt:

　　Chất isoflavone trong sữa đậu nành có khả năng kháng ung thư, cũng như kiểm soát estrogen trong cơ thể. Chính vì vậy, nó giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở cả hai giới.

Đậu nành và sức khỏe nam giới?

　　- Phòng ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch:

　　Chỉ số glycemic trong đậu nành tương đối thấp nên khi phái mạnh uống thức uống này sẽ không bị tăng đường trong máu. Không những thế sự dồi dào của protein trong sữa đậu nành giúp hạn chế sự hình thành cholesterol và axit béo. Ngoài ra, loại thức uống này còn giúp cho nam giới có được một trái tim khỏe mạnh vì isoflavone trong nó có thể giảm viêm và giúp cải thiện độ đàn hồi của mạch máu.

　　- Điều hòa huyết áp:

　　Arginine có trong sữa đậu nành có thể kiểm soát tốt huyết áp. Không những vậy, isoflavone trong sữa đậu cũng giúp hạ huyết áp. Cho nên, nam giới uống sữa đậu nành sẽ dễ có huyết áp ổn định.

Đậu nành có khiến phái mạnh bị yếu sinh lý?

　　Những ảnh hưởng khi nam giới uống sữa đậu nành nhiều:

　　Như vậy nam giới có thể thấy rất rõ về tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khỏe. Điều đó có nghĩa sữa đậu nành rất tốt để lựa chọn làm thức uống của nam giới.

　　Tuy nhiên, nói sữa đậu nành tốt không có nghĩa là nam giới nên lạm dụng thức uống này. Vậy Đậu nành có khiến phái mạnh bị yếu sinh lýCâu trả lời là, nếu nam giới dùng sữa đậu nành quá nhiều có thể sẽ phải đối mặt với các hệ lụy xấu cho sức khỏe, điển hình phải kể đến như:

　　- Tác động đến nồng độ testosterone và estrogen:

　　Thành phần chính có trong sữa đậu nành là isoflavone hoạt động tương tự với hormone estrogen trong cơ thể nam giới nên nó có thể gây mất cân bằng hormone estrogen và giảm hormone sinh dục nam nếu uống quá nhiều.

　　Không những vậy, sữa đậu nành còn chứa phytochemicals - các hợp chất thực vật cũng làm tăng mức estrogen. Chúng có thể thúc đẩy nhiều hormone nhạy cảm khiến cho một số người mắc bệnh ung thư. Đặc biệt, ở một số quy ông, uống sữa đậu nành quá nhiều sẽ dẫn đến suy giảm mức testosterone trong cơ thể và khả năng tình dục.

　　- Tăng nguy cơ với bệnh ung thư, hệ tiêu hóa

　　Một điều đáng nói nữa là đậu nành có thể chặn các enzyme cần cho việc tiêu hóa của cơ thể. Protein trong sữa đậu nành chứa một số chất dễ làm ức chế sự tiêu hóa của protein. Hệ lụy gây ra chính là hiện tượng táo bón, khó tiêu, đầy bụng mà một số nam giới gặp phải khi uống sữa đậu nành quá nhiều.

Đậu nành có khiến phái mạnh bị yếu sinh lý?

　　Khi cơ thể đã tiêu hóa xong đậu nành để lại một lớp chất nhầy bên trong ống tiêu hóa. Chất nhầy sẽ khiến hệ thống tiêu hóa, hệ thống hô hấp hoạt động chậm hơn đồng thời tạo ra các lớp chất nhầy dư thừa cho cơ thể. Tình trạng càng kéo dài thì càng dễ gây ra một số vấn đề về sức khỏe như: Hội chứng ruột kích thích, hen suyễn, cảm lạnh, viêm xoang,...

　　- Quá trình hấp thu chất khoáng bị ảnh hưởng

　　Trong sữa đậu nành chứa axit phytic giúp ngăn cản sự hấp thu các khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt, magie và canxi. Khi axit này gia tăng làm cho khả năng hấp thu sắt giảm xuống. Ngoài ra, protein từ sữa đậu nành khiến sự hấp thụ sắt của cơ thể bị ức chế từ đó gây tình trạng thiếu máu, thở gấp, mệt mỏi, tim đập nhanh,...

　　- Chức năng tuyến giáp bị ảnh hưởng:

　　Các isoflavone ở trong sữa đậu nành khiến hàm lượng i-ốt trong cơ thể bị suy giảm. Nếu tuyến giáp không đủ lượng i-ốt cần thiết sẽ rất khó hoạt động bình thường sinh ra bệnh cường giáp. Xét trên phương diện này thì cánh mày râu uống sữa đậu nành nhiều có ảnh hưởng gì không xin trả lời là rất ảnh hưởng.

　　Do đó, những nam giới nào có thói quen uống nhiều sữa đậu nành thì tốt nhất nên kiểm tra tuyến giáp định kỳ. Nếu bị thiểu năng tuyến giáp cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được thay đổi hướng điều trị.

　　Qua những chia sẻ trên đây chúng tôi hy vọng cánh mày râu đã trả lời Đậu nành có khiến phái mạnh bị yếu sinh lý? Cũng như biết phải dùng sữa đậu nành sao cho đạt hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa được những hệ lụy không đáng có cho sức khỏe nam giới. Hãy gọi ngay đến số HOTLINE: 0251 381 9288 để được hỗ trợ tư vấn nếu bạn còn điều gì thắc mắc.