Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe sinh lý nam giới

　　Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe sinh lý nam giới là sự liên quan mật thiết mà nhiều phái mạnh cần lưu ý. Bởi việc nên ăn uống như thế nào, bổ sung chất dinh dưỡng ra sao nhằm tăng cường sức khỏe sinh lý, cũng như bảo vệ cơ thể khỏe mạnh là những gì mà cánh mày râu cần quan tâm đến. Vì thế, nhằm giải đáp cụ thể về chủ đề này, xin mời phái mạnh hãy theo dõi các thông tin bổ ích tại bài viết dưới đây.

　　

Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe sinh lý nam giới

　　Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe sinh lý nam giới có sự liên quan mật thiết với nhau, bởi các thực phẩm chúng ta đưa vào người đều có sự hỗ trợ bệnh tình hiệu quả nếu bạn ăn uống khoa học và theo sự hướng dẫn từ các bác sĩ dinh dưỡng cùng các sĩ chuyên khoa. Sau đây sẽ là một vài kiến thức mà phái mạnh có thể tham khảo.

　　Chế độ dinh dưỡng cho người mắc rối loạn cương dương:

　　Đối với những nam giới mắc phải rối loạn tim mạch đều có nguy cơ mắc phải tình trạng rối loạn cương dương cao hơn cánh mày râu khỏe mạnh. Vì thế,một chế độ ăn uống cùng bảng dinh dưỡng phù hợp cho người mắc phải bệnh tim mạch sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hữu hiệu.

　　Theo nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng, cách ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải sẽ giúp phòng ngừa và hạn chế tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả hơn. Chế độ ăn theo lối Địa Trung Hải sẽ tập trung vào thực phẩm giàu chất béo, giảm lượng đạm ở các loại thịt (tuy nhiên sẽ ngoại trừ cá). Bạn có thể áp dụng cá 4 lần/ ngày, các loại hạt ngũ cốc lành mạnh và quả bơ.

Chế độ dinh dưỡng có liên quan đến sức khỏe sinh lý nam

　　Chế độ dinh dưỡng và nội tiết tố nam giới (Testosterone)

　　Những thực phẩm bạn tiếp nạp vào cơ thể mỗi ngày đều sẽ có các tác động nhất định đến Hormone Testosterone. Một số kết quả nghiên cứu cho thấy những cải thiện giúp tăng nồng độ Testosterone huyết thanh trong cơ thể phái mạnh đang béo phì khi áp dụng công thức giảm năng lượng trong việc ăn uống.

　　Với nghiên cứu khác thì một chế độ ăn uống cắt giảm chất béo cũng cho ra kết quả giúp tăng lượng hóc-môn nam trong cơ thể một cách hiệu quả. Tuy nhiên, đối với những cánh mày râu khỏe mạnh lại bị suy giảm Hormone Nam Giới nếu áp dụng cách ăn giảm chất béo.

　　Chế độ dinh dưỡng và vô sinh nam

　　Với nghiên cứu cùng 800 nam giới cho ra kết quả rằng: Một chế độ ăn chứa nhiều chất béo no (khó hấp thụ) sẽ làm giảm đi số lượng và chất lượng của tinh trùng trong tinh dịch. chế độ ăn giàu chất béo no làm giảm cả về số lượng và độ tập trung của tinh trùng trong tinh dịch, kết quả trên có mối tương quan với chất béo chuyển hóa (Transfat).

　　Chế độ ăn uống có nhiều cá, rau củ quả tươi, thịt ức gà,… Sẽ giúp cải thiện tình trạng khỏe mạnh của tinh trùng. Trong khi đó, chế độ ăn uống theo phong cách Phương tây (thịt đỏ, bơ, phô mai, sữa, ngũ cốc tinh chế và đồ ngọt) sẽ làm giảm nồng độ tinh trùng, sự tập trung của tinh trùng trong tinh dịch cũng giảm theo.

Tình trạng bất thường ở bộ phận sinh dục nam

　　Tình trạng bất thường ở bộ phận sinh dục nam cũng là các căng bệnh nam khoa mà nam giới rất dễ mắc phải hiện nay. Từ đó, việc hỗ trợ chữa trị nhanh chóng cùng một chế độ ăn uống hợp lý là điều vô cùng cần thiết. Sau đây sẽ là một số liệt kê bệnh nam khoa từ bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Đa Khoa hồng Phúc chia sẻ:

　　+ Bệnh bao quy đầu

　　Dài/ hẹp bao quy đầu: Mắc phải những bất thường tại vùng da bao quy đầu như dài/ hẹp,… Gây bất tiện cho dương vật, khó khăn trong sinh hoạt tiểu tiện, dễ dẫn đến viêm nhiễm bao quy đầu khi khó làm sạch.

　　Viêm bao quy đầu: Do bản thân nam giới không vệ sinh sạch sẽ khiến cho quy đầu khó được làm sạch, gây viêm nhiễm, sưng tấy, đau rát.

　　+ Bệnh tuyến tiền liệt

　　Tuyến tiền liệt bị viêm: triệu chứng điển hình của bệnh sẽ là tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu nhiều, xuất tinh đau, ham muốn tình dục suy giảm,…

Không nên chậm trễ trong việc hỗ trợ chữa trị bệnh nam khoa

　　+ Bệnh liên quan đến chức năng sinh dục

　　Rối loạn cương dương: Dương vật dần mất đi sự cương cứng, nam giới khó có thể điều kiển hay làm chủ được độ cương hay xìu của bản thân.

　　Xuất tinh sớm: các nguyên nhân gây xuất tinh sớm như bệnh bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt viêm niệu đạo,… Từ đó dẫn đến các mức độ xuất tinh sớm, khiến phái mạnh mất phong độ khi “lâm trận”.

　　+ Bệnh về tinh hoàn:

　　Tinh hoàn bị viêm:Bệnh xuất phát từ nhiều nguyên nhân như mắc phải quai bị, bìu bị chấn thương, dị tật tinh hoàn,.. Với các biểu hiện như tiểu ra máu,sốt cao âm ỉ, đau nhức,sưng tấy tinh hoàn.

　　Những căng bệnh nam khoa đều dẫn đến các ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe nam giới. Chính vì vậy, khi nhận thấy dấu hiệu bất thường ở bản thân, phái mạnh cần nhanh chóng đến ngay cơ sở chuyên khoa uy tín,đơn cử như Phòng khám Đa Khoa Hồng Phúc để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định áp dụng phương pháp hỗ trợ điều trị nhanh chóng, hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp nhằm nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Báo chí nói về chúng tôi:

Thanhnien.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc nơi bạn trao gửi sức khỏe

Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng.

Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.