Bà bầu có thể ăn quả hồng không?

Bà bầu có thể ăn quả hồng không? bởi có lẽ đây là loại quả yêu thích của nhiều cánh chị em, bởi vị ngọt và dễ dàng ăn. Tuy nhiên, khi mang thai, nhiều cánh mẹ bầu thắc mắc không biết có thể ăn trong quá trình thai kỳ hay không. Vì vậy, nhằm giải đáp cụ thể hơn, xin mời quý độc giả vui lòng tham khảo bài viết sau.

Bà bầu có thể ăn quả hồng không?

　　Bà bầu có thể ăn quả hồng không? theo bác sĩ chuyên sản phụ khoa tại Phòng Khám Đa khoa Hồng Phúc - Biên Hòa, Đồng Nai Trong quả hồng có chứa tanin, hợp chất này có thể làm cho tình trạng buồn nôn, nôn hay các triệu chứng khách của ốm nghén ở thời gian đầu thai kỳ thêm trầm trọng hoặc cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất nếu cơ thể được cung cấp quá nhiều. Tuy nhiên, tanin lại là một chất oxy hoá có tác dụng chống viêm. Do đó, nếu mẹ bầu ăn hồng với một lượng vừa phải thì sẽ không xảy ra vấn đề gì ngược lại còn mang đến những lợi ích tốt cho sức khỏe.

　　Chống dị tật ở thai nhi

　　Một trong những tác dụng không thể bỏ qua khi mẹ bầu ăn hồng là khả năng phòng chống dị tật thai nhi hay nguy cơ sảy thai đồng thời ngăn ngừa tình trạng thiếu máu nhờ thành phần giàu vitamin B9 thông qua chức năng duy trì quá trình sản xuất tế bào hồng cầu. Những trường hợp mẹ bầu thiếu vitamin B9 sẽ có nguy cơ dẫn đến sinh non, sảy thai hoặc trẻ bị các dị tật như hở hàm ếch, tim mạch,…

　　Giúp thai nhi phát triển tốt

　　Thành phần khoáng chất có trong quả hồng, đặc biệt là canxi đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Bên cạnh đó, hàm lượng acid folic còn tham gia vào quá trình hình thành, phát triển của não và tuỷ sống. Do đó, mẹ bầu ăn hồng với một lượng thích hợp sẽ giúp em bé trong bụng phát triển tốt và hoàn thiện.

　　Ngăn ngừa táo bón

　　Táo bón là tình trạng mà hầu hết mẹ bầu nào cũng gặp phải. Quả hồng có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp kích thích quá trình sản xuất hệ vi sinh có lợi trong hệ tiêu hoá, kích thích nhu động ruột. Nhờ đó mà các chất cặn bã bên trong đường ruột sẽ dễ dàng bị tống ra ngoài. Ngoài ra, thành phần chất xơ hòa tan trong quả hồng còn có tác dụng giảm cholesterol, hạn chế các vấn đề về mạch máu và tim mạch.

　　Hỗ trợ miễn dịch

　　Thành phần trong quả hồng có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, acid amin, catechin, polyphenol,… Đây đều là những chất có khả năng chống oxy hoá đồng thời kích thích cơ thể sản sinh kháng thể. Do đó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu đồng thời có tác dụng kháng viêm, chống nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh tật.

Những lưu ý dành cho mẹ bầu khi ăn hồng

　　Để đảm bảo an toàn và tránh rủi ro có thể gặp phải, khi ăn hồng mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau:

　　- Nếu mẹ bầu đang bị các vấn đề về tiêu hoá như đau dạ dày, khó tiêu, chướng bụng hoặc thiếu máu, tiểu đường, hạ huyết áp,… thì không nên ăn quả hồng.

　　- Mỗi ngày chỉ nên ăn 1 quả hồng, không ăn quá nhiều cùng một lúc hoặc liên tục trong thời gian dài.

　　- Không ăn vỏ hồng khi quả còn xanh, phần vỏ chỉ ăn được khi trái hồng đã chín.

　　- Không ăn hồng lúc bụng đói.

　　- Mẹ bầu ăn hồng ban đêm có thể khiến đường huyết tăng đột ngột hoặc gây khó ngủ, rối loạn giấc ngủ.

　　- Không ăn quả hồng chung với các loại thực phẩm giàu đạm sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

　　- Nếu mẹ bầu bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong quả hồng thì không được ăn.

　　- Cần mua hồng tại những cửa hàng uy tín và rửa thật sạch trước khi ăn để đảm bảo các vấn đề về vệ sinh thực phẩm.

　　- Trong trường hợp mẹ bầu bị bệnh lý nền hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thuốc, thực phẩm chức năng nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi ăn hồng.

　 Với những thông tin như đã nêu trên về vấn đề Bà bầu có thể ăn quả hồng không? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 và NHẤP VÀO Ô TƯ VẤN MIỄN PHÍ