Ăn uống thế nào khi mắc phải tiểu khó, bí tiểu?

　　Ăn uống thế nào khi mắc phải tiểu khó, bí tiểu? Sở dĩ đây cũng là một vấn đề cần quan tâm, vì các thực phẩm được bổ sung vào cơ thể hàng ngày sẽ có tác động bên trong sơ thể và sức khỏe. Vì thế, khi mác phải bát cứ bệnh nói chung và tiểu khó, bí tiểu nói riêng thì đều phải quan tâm đến chuyên ăn uống nhằm nâng cao đề kháng và bảo vệ sức khỏe.

　　

Tiểu khó, bí tiểu ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

　　Nước tiểu lắng đọng lâu bên trong bàng quang, gây viêm nhiễm niệu đạo, đường tiết niệu,… tạo điều kiện môi trường thuận lợi cho hại khuẩn sinh sôi phát triển và tấn tông.

　　Tiểu khó, bí tiểu gây nên tình trạng ảnh hưởng đến chức năng của thận, bởi hệ bài tiết không khỏe mạnh và bình thường như những phái đẹp có sức khỏe tốt

　　Cấu tạo của bàng quang dần biến dạng vì chứa nhiều chất lỏng bên trong mà không được đào thải ra ngoài, cần có sự hỗ trợ khắc phục sớm

　　Trường hợp nếu nước tiểu ứ đọng vượt khả năng chứa, vỡ bàng quang gây tử vong, nguy hiểm lớn đến tính mạng nếu không được hỗ trợ sớm

Ăn uống thế nào khi mắc phải tiểu khó, bí tiểu?

　　Trái cây và rau quả tươi

　　Trái cây và rau củ quả tươi có rất nhiều các loại vitamin cùng khoáng chất có thể tác động tích cực đến sức khỏe bàng quang của bạn. Chẳng hạn như:

　　· Chất xơ giúp hạn chế táo bón – một trong những nguyên nhân gây bí tiểu cấp tính;

　　· Các chất chống oxy hóa, được coi là một loại kháng sinh tự nhiên giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, hạn chế biến chứng nhiễm trùng đường tiểu do bí tiểu gây ra;

　　· Các loại vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe tổng thể

　　Thực phẩm giàu chất xơ

　　Táo bón nặng là một trong những nguyên nhân gây ra bí tiểu cấp tính và cũng thật không may, một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các vấn đề kiểm soát bàng quang có thể làm nặng thêm tình trạng táo bón.

　　Vì thế, để hạn chế tình trạng này, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ.

　　Có hai loại chất xơ, hòa tan và không hòa tan. Cả hai loại chất xơ đều cần thiết để giữ cho hệ thống đường ruột của bạn hoạt động trơn tru. Chất xơ hòa tan giúp phân trở nên mềm hơn, xốp hơn, lớn hơn (phân lớn hơn, mềm hơn giúp chúng di chuyển nhanh và dễ hơn). Còn chất xơ không hòa tan giúp đẩy nhanh quá trình phân đi qua ruột.

　　Ngoài ra, chất xơ cũng có thể cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn tốt trong ruột. Điều này làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau, như bệnh tim, béo phì và tiểu đường.

　　Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khuyến nghị nam giới từ 19 đến 50 tuổi nên ăn ít nhất 38 gram chất xơ mỗi ngày, nam giới từ 50 tuổi trở lên thì cần 30 gram.

　　Bổ sung protein

　　Protetin là một khoáng chất thiếu yếu trong việc duy trì cơ bắp và điều hòa hormone, bao gồm cả hệ cơ xương chậu và bàng quang. Ăn một chế độ ăn uống có đủ protein sẽ giúp cơ bắp và các cơ quan trong cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Từ đó hạn chế tình trạng bí tiểu, tiểu không hết.

　　Một số thực phẩm giàu protein bao gồm các loại đậu, thịt, bơ đậu phộng và cá, và bác sĩ cũng có thể đề nghị lắc protein như một chất bổ sung nếu cần thiết..

　　Để bổ sung protetin, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm như: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, gà tây, trứng, cá, hạt điều, lạc, yến mạch,…

　　Thực phẩm giàu omega-3

　　Omega-3 là một chất béo lành mạnh được tìm thấy trong nhiều loại cá béo, đây là chất béo lành mạnh rất tốt cho người bị u xơ tuyến tiền liệt. Một chế độ ăn giàu axit béo omega – 3 giúp làm giảm viêm trong bệnh u xơ tuyến tiền liệt và hạn chế các leukotrien (các chất trung gian gây viêm.

　　Ngoài các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá mòi,…) thì hạt lanh, hạt chia, đậu nành, quả óc chó cũng là những nguồn bổ sung omega-3 tuyệt vời.

　Với những thông tin như đã nêu trên về vấn để Ăn uống thế nào khi mắc phải tiểu khó, bí tiểu? Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh uy tín. Gọi ngay đến HOTLINE: 0251 381 9288 và NHẤP VÀO Ô TƯ VẤN MIỄN PHÍ