Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Biên Hòa.

Vì sao lại giảm Testosterone ở cánh mày râu?

Lượt xem : 164

  Vì sao lại giảm Testosterone ở cánh mày râu? Bởi đây làtình trạng mà có thể bất kỳ cánh đàn ông nào cũng sẽ gặp phải trong đời. Tuy nhiên, không phải nam giới nào cũng có thể biết tường tận về nguyên nhân hay cách làm chậm và cải thiện suy giảm nội tiết tố nam giới này. Vì thế, để có thể giải đáp cụ thể hơn, xin mời quý độc giả hãy vui lòng tham khảo bài viết sau.

  

Vì sao lại giảm Testosterone ở cánh mày râu?

  Đối với nam giới, Hormone Testosterone là một loại nội tiết tố quan trọng, đóng góp vào sức khỏe sinh lý,sinh sản và quá trình phát triển từ khi sinh ra đời cho đến suốt cuộc đời. Chúng ta có thể ví loại nội tiết tố này giống như là “nhiên liệu” giúp khởi động toàn bộ “động cơ sinh lực” của cánh mày râu. Trrung bình, loại nội tiết tố này sẽ suy giảm khi nam giới gần đến lứa tuổi 40,

  Ở giai đoạn 40 tuổi trở lên, khoảng tầm 30% thì cánh mày râu sẽ nhận thấy biểu hiện của tình trạng mãn dục rõ rệt hơn. Các triệu chứng điển hình và phổ biến như: Thường xuyên mệt mỏi, chán nản, dễ cáu gắt, bực dọc trong người và tinh thần, tóc có dấu hiệu bạc sớm, giảm cơ, tăng mỡ thừa,…

  Ngoài những biểu hiện về sức khỏe tổng quát, thì về sức khỏe sinh dục vẫn sẽ có một số triệu chứng như sau: Suy giảm về ham muốn tình dục, rối loạn cương cứng dương vật, chất lượng và số lượng của “tinh binh” thuyên giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản,…

  Những yếu tố nào làm cho Hormone Testosterone suy giảm ở nam giới như sau:

  Căng thẳng kéo dài:

  Đa phần, cánh mày râu sẽ thường có trách nhiệm xây dựng cho bản thân sự vững vàng trong sự nghiệp, một người chồng hay người bố mẫu mực, trụ cột chính trong gia đình và chịu nhiều áp lực từ xã hội và định kiến “phái mạnh”. Từ đó, sức khỏe tinh thầ sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn, căng thẳng kéo dài và thường xuyên suy nghĩ về “sự vững chãi” của bản thân và trách nhiệm trên vai. Từ đấy, ảnh hưởng đến tinh thần, làm suy giảm Hormone Testosterone.

  Hoạt động tình dục quá độ:

  Một trong những yếu tố có thể ảnh hưởng đến Hormone Testosterone bị suy giảm chính là quan hệ tình dục quá độ hay quá nhiều. Việc quan hệ nhiều lần trong ngày, hay trong một đêm sẽ khiến cho đường tiết niệu hoạt động quá mức dễ dẫn đến sung huyết, viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn bị viêm,… Cùng với đó là lượng nội tiết tố nam cũng giảm theo.

  Chất Nicotin có trong thuốc lá

  Đối với những nam giới có thói quen nghiện thuốc lá, hút thuốc lá thường xuyên,… Sẽ gây trở ngại đến việc tuần hoàn máu đến dương vật bợi sự cản trở từ chất gây hại Nicotin có trong thuốc lá. Đấy cũng chính là một trong những yếu tố làm suy giam3Hormone Testosterone ở cánh mày râu.

  Ảnh hưởng của một số loại thuốc:

  Suy giảm nội tiết tố nam cũng có thể nguyên nhân từ một số loại thuốc hỗ trợ chữa trị mà nam giới đang sử dụng. Cụ thể như một số thuốc chữa bệnh về đường huyết,huyết áp, thuốc hỗ trợ khắc phục trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc an thần, các loại thuốc về xương khớp,…Những loại thuốc này thường sẽ gây nên tác dụng phụ không mong muốn đến sức khỏe sinh lý phái mạnh, cũng như làm giảm sự ham muốn của cánh mày râu.

Làm thế nào để cải thiện Hormone Testosterone thấp?

  Làm thế nào để cải thiện Hormone Testosterone thấp? Cũng là một chủ đề thu hút không ít sự quan tâm của nhiều nam giới, bởi việc suy giảm loại Hormone này sẽ khiến phái mạnh bị mất đi vẻ phong độ, sự bản lĩnh khi đối mặt với người yêu hay vợ của mình. Thấu hiểu về nổi niềm này, sau đây sẽ là một số liệt kê từ bác sĩ chuyên nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc như sau:

  Tập luyện thể thao nhiều hơn

  Như chúng ta đã biết, muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao và điều ấy là hoàn toàn hợp lý. Việc rèn luyện thể chất và hoạt động thể thao thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng sản sinh Testosterone ở nam giới. Ngoài khả năng phòng ngừa việc giảm sút loại nội tiết tố này, thì việc tập luyện sẽ mang lại một thân hình đẹp, chống loãng xương, thể chất được nâng cao, tinh thần tích cực hơn.

  Chế độ ăn uống hoa học:

  Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D và chất kẽm sẽ giúp cũng cố nội tiết tố nam một cách nhất định và duy trì ở mức ổn định, không có tình trạng tăng sinh bất thường. Ngoài ra,việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng lành mạnh sẽ mang lại sức khỏe hoàn hảo cho nam giới,chống lão hóa sớm và ràng rào miễn dịch cũng vững vàng hơn.

  Ngủ đủ giấc ngủ

  Giấc ngủ có tác động mật thiết đến Hormone Testosterone ở cánh mày râu. Đối với những ai không ngủ đủ giấc sẽ nhanh chóng bị suy giảm nội tiết tố này, nhất là đối với những thanh thiếu niên cho đến các thanh niên từ 17 – 35 tuổi. Các bạn nên lập ra cho bản thân mình một quỹ thời gian ngủ cố định, hạn chế sử dụng thực phẩm gây khó ngủ như coffee, nước ngọt,… Ngưng các thiết bị điện tử trước khi ngủ 30 phút.

  Giảm căng thẳng

  Với những cánh mày râu có tâm lý và trạng thái luôn căng thẳng, tiêu cực thì phần lớn các Hormone Testosterone sẽ đều bị thiếu hụt. sụt giảm. Khi căng thẳng cơ thể người sẽ sản sinh ra Cortisol và gây cản trở quá trình sản sinh nội tiết tố nam. Vì vậy, sức khỏe tinh thần cũng là điều rất quan trọng, nam giới cần có sự cân bằng trong cảm xúc và suy nghĩ của bản thân nhằm tránh bị những điều tiêu cực bủa vây.

  Với những thông tin như đã nêu trên về chủ đề Vì sao lại giảm Testosterone ở cánh mày râu? Nếu quý độc giả vẫn còn nhiều thắc mắc hay muốn giải đáp về sức khỏe nam khoa,hay bệnh nam khoa. Xin mời gọi đến Hotline: 0251 381 9288 để được giải đáp miễn phí.

Báo chí nói về chúng tôi:

Thanhnien.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc nơi bạn trao gửi sức khỏe

Suckhoedoisong.vn - Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phúc Đồng Nai uy tín, chất lượng.

Fanpage: Liên hệ Phòng khám Hồng Phúc Đồng Nai để bác sĩ tư vấn bệnh trực tiếp.

  

Đọc tiếp
Tin Liên Quan
Đại tiện mất kiểm soát hậu sinh nở là do đâu?

Đại tiện mất kiểm soát hậu sinh nở là do đâu?

  Đại tiện mất kiểm soát hậu sinh nở là do đâu? Tình trạng đại tiện mất kiểm...
Đau xương chậu một bên hông là biểu hiện của điều gì?

Đau xương chậu một bên hông là biểu hiện của điều gì?

Đau xương chậu một bên hông là biểu hiện của điều gì? Là sự băn khoăn của không ít...
Ung thư tử cung là gì ở nữ giới?

Ung thư tử cung là gì ở nữ giới?

Những triệu chứng của ung thư tử cung ở nữ giới? Bởi đây cũng là một vấn đề lớn...
Những bệnh về dương vật mà nam giới hay mắc phải

Những bệnh về dương vật mà nam giới hay mắc phải

  Một trong những vấn đề mà nam giới thường gặp phải chính là những khó chịu ở...
Friend with benefit có nguy cơ mắc bệnh lậu không?

Friend with benefit có nguy cơ mắc bệnh lậu không?

Friend with benefit có nguy cơ mắc bệnh lậu không? Chính là thắc mắc của không ít các bạn...

Bài viết xem nhiều

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG PHÚC
Hotline: 0251-381-9288
Lịch Khám: Khám bệnh từ 8h-20h tất cả các ngày (không nghỉ)
Địa chỉ: Số 203A, Đ.Phạm Văn Thuận, P.Tân Tiến, Tp.Biên Hòa
Email: pkhongphucdongnai@gmail.com
DMCA.com Protection Status
phòng khám đa khoa hồng phúc